Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Wilde Vitaminbomben von der Fensterbank
Essbare Wildkräuter liegen im Trend. Sie enthalten neben Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweißen auch wertvolle Antioxidantien sowie Omega-3-Fettsäuren. Im Sommer reichlich in der Natur zu finden, können sie während der kühleren Monate des Jahres in einem Topf auf der Fensterbank gehalten werden. Ob als Gewürz oder Heilkräuter – die „Wilden“ sind gesund und vielseitig einsetzbar:
• Der schmackhafte Dost, auch Wilder Majoran genannt, hilft bei Verdauungsstörungen, Husten und Unterleibsbeschwerden.
• Gundermann schmeckt thymianartig, enthält reichlich Vitamin C und Kalium und kommt bei Magen-Darm-Störungen, grippalen Infekten oder Blasenentzündungen zum Einsatz.
• Der Wilde Portulak ist reich an Vitamin C und Omega 3. Er ist blutreinigend und hilft bei Sodbrennen. Die jungen Blätter werden vor der Blüte gern als Salat verspeist. Mit ein paar Blättern kann man auch Soßen andicken.
• Quendel, der wilde Thymian, ist sehr wohlriechend und kann die Lungenfunktion unterstützen. Zudem wirkt er beruhigend und hilft bei Magen-Darm-Beschwerden.
• Mit ihren antioxidativen Glucosinolaten unterstützt die Kapuzinerkresse nicht nur das Immunsystem, sondern hat vermutlich sogar eine krebsvorbeugende Wirkung. Es lohnt sich also durchaus, diese und andere Wildpflanzen auf dem Fensterbrett parat zu haben.
• Der schmackhafte Dost, auch Wilder Majoran genannt, hilft bei Verdauungsstörungen, Husten und Unterleibsbeschwerden.
• Gundermann schmeckt thymianartig, enthält reichlich Vitamin C und Kalium und kommt bei Magen-Darm-Störungen, grippalen Infekten oder Blasenentzündungen zum Einsatz.
• Der Wilde Portulak ist reich an Vitamin C und Omega 3. Er ist blutreinigend und hilft bei Sodbrennen. Die jungen Blätter werden vor der Blüte gern als Salat verspeist. Mit ein paar Blättern kann man auch Soßen andicken.
• Quendel, der wilde Thymian, ist sehr wohlriechend und kann die Lungenfunktion unterstützen. Zudem wirkt er beruhigend und hilft bei Magen-Darm-Beschwerden.
• Mit ihren antioxidativen Glucosinolaten unterstützt die Kapuzinerkresse nicht nur das Immunsystem, sondern hat vermutlich sogar eine krebsvorbeugende Wirkung. Es lohnt sich also durchaus, diese und andere Wildpflanzen auf dem Fensterbrett parat zu haben.
Einträge 1 bis 53 von 53
W:
- Waldmeister-Tee: stärkend und beruhigend
- Waldmeister: Ein aromatisches Kraut zum Genießen
- Walnussöl gegen raue Winterhände
- Warburgia salutaris: Der heilkräftige Pfefferbaum aus Afrika
- Warme-Socken-Salbe
- Warmes Olivenöl hilft bei Hustenattacken
- Warmes Senföl-Fußbad gegen kalte Füße
- Warzen und Zahnherde
- Warzen verschwinden mit Knoblauchsaft
- Was tun bei Wadenkrämpfen
- Was tun mit überreifen Bananen?
- Wasabi und Meerrettich: Wurzeln, die zu Tränen rühren
- Wasser filtern ohne Plastik
- Wasser hält uns in Schwung
- Wasseranwendungen und Wickel bei Erkältung
- Wassertrinken vor jeder Mahlzeit verringert Übergewicht
- Wegerichsalbe gegen Insektenstiche
- Weihnachtliche Düfte mit Aromaölen
- Weihnachtsplätzchen für Eilige
- Wein gegen Entzündung der Nasennebenhöhlen
- Weizen – ein Getreide mit vielfältiger Heilkraft
- Weizenkleie für eine glatte Haut
- Welche Krankenkasse ist die richtige?
- Weniger Regelschmerzen durch Verzicht auf Milchprodukte
- Wenn das Handgelenk schmerzt
- Wenn der Ischias wieder schmerzt
- Wenn der Schädel brummt
- Wenn Härchen nicht sprießen wollen
- Wenn Milch vom Tier nicht vertragen wird: Mehr Power durch Pflanzenmilch
- Wermut – die zwei Seiten der Medaille
- Wermutaufguss
- Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen
- Westdeutsche Blindenhörbücherei: die etwas andere Bibliothek
- Wichtiger Gesundheitstipp bei Sodbrennen
- Wider den Haarausfall
- Wie gesund sind Desinfektionsmittel?
- Wie gut ist mein Leitungswasser?
- Wie lange sind Gewürze haltbar?
- Wie sich schmackhaftes Gebäck ohne Milch und Eier herstellen lässt
- Wilde Vitaminbomben von der Fensterbank
- William Lees Elixier
- Winter-Melancholie mit Fenchel vertreiben
- Winterliche Delikatesse: Die Haferwurzel
- Wirbelsäulen-Korrektur bei Nackenschmerzen
- Wirksames Naturheilmittel gegen Bluthochdruck
- Wohltat für den Magen – die Kalmuswurzel
- Wohltuende Rapskissen
- Wohltuendes Abendritual mit Lavendel-Massageöl
- Wolfstrapp – Ein besonderes Kraut für Schilddrüse und Herz
- Woran erkenne ich guten Spargel?
- Wunddesinfektion mit Johanniskrauttinktur
- Wunderbaum: Moringa Oleifera
- Wunderwurzel Maca