Hallo,
finde die Tipps hier echt super und habe kaum noch was zu ergänzen. Ich mache es genau so. Ich achte zudem noch darauf, dass ich mindestens 3-4 mal die Woche Sport mache. Sport ist meiner Meinung sehr wichtig für das Immunsystem, da dadurch Körper und auch Geist gestärkt werden. Dabei ist es egal, welche Sportart du ausübst. Hauptsache es bringt dir Spaß und es ist wenigstens ein bisschen anstrengend 😉 Unser Körper muss ab und zu auch mal ausgepowert werden.
