Hello meine Lieben!
Meine Mutter ist jetzt bereits 65 Jahre alt, möchte aber sehr gerne nun zum ersten Mal in ihrem Leben mit Sport beginnen.
Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps für mich, worauf ich sie hinweisen könnte?
Habe zwar schon auf der [URL=http://www.graumeliert.de/]Website[/URL] ein paar Infos geholt, bin aber noch unsicher.
Wow das finde ich ganz wunderbar. Sie wird bestimmt Spaß haben. Es gibt so tolle Sportarten und sie muss ja nciht gleich übertreiben. Vielleicht Entspannungsverfahren wie Yoga oder Tai chi oder Qi gong – das kann alles ziemlich anstrengend werden nach einer Zeit.
Oder auch im Fitness studio? Da dann halt eher Krafttraining oder Pilates.
