#22806
AvatarNH-Forum Archiv
Mitglied

Hallo Willi,

Räuspern, Allergie sowie Asthma und Sodbrennen sind typische Symptome für eine Dehydration.
Sie sollten daher überprüfen, ob Sie genügend Wasser trinken und entsprechend Meersalz aufnehmen, und zwar 30 ml Wasser pro kg Körpergewicht und 1/4 TL Meersalz pro Liter Wasser.
Trinken das Wasser 2 1/2 Stunden nach den Mahlzeiten und 30 Minuten davor. Kompensieren Sie koffeinhaltige und alkoholische Getränke mit der doppelten Wassermenge.

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt