Hallo, vielleicht mal mit Zhineng-Zhigong anfangen ….ww.Zhigong.de ….. behutsam wird der gesamte Körper trainiert, Hände, Arme, Wirbelsäule etc. Allerdings sollte , wenn damit angefangen wird, jeden Tag geübt werden, hat man wenig Zeit genügen 20 Minuten.Empfehlenswert ist es einen 1 tägigen Workshop mitzumachen und dann kann man mit einer CD zuhause allein oder mit anderen Menschen üben. Um weitere Informationen zu erhalten nachschauen unter …www.chilel.com oder http://www.willowpondhealingcenter.com/index.html.
Hoffentlich finden Sie eine Methode, die ihnen hilft.
(von Adrienne)
