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Hey, man hört ja in letzter Zeit immer wieder wie schlecht Cholesterin ist bzw. ein falsches Verhältnis jetzt habe ich diesen Artikel gelesen und frage mich ob es wirklich solche Hausmittel um Cholesterin zu senken gibt? Hat jemand da schon was ausprobiert?
Hey, das Thema hört man echt oft. Generell kann man über Ernährung und Lebensstil einen Einfluss auf Cholesterin nehmen, also zum Beispiel mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, Hafer, Nüsse, mehr Omega-3-Fette und weniger gesättigte Fette. Viele berichten auch, dass Bewegung helfen kann. Ob das bei jedem ausreicht, ist aber unterschiedlich, und bei sehr hohen Werten sollte man das unbedingt mit dem Hausarzt abklären. Von ganz simplen „Wundermitteln“ alleine würde ich nicht zu viel erwarten – viele der klassischen Hausmittel wie Knoblauch, Apfelessig oder bestimmte Tees bringen im Alltag vielleicht ein bisschen, ersetzen aber keine medizinische Beratung oder ggf. Medikamente, wenn die wirklich nötig sind. Hat hier im Forum schon jemand konkrete Erfahrungen gemacht?
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