Hallo Leute,
ich brauche dringend eure Hilfe. Seit ein paar Monaten leide ich an Schlafproblemen. Ich kann schlecht einschlafen und wache nachts immer wieder auf. Ich habe schon verschiedene Entspannungsübungen ausprobiert, Baldrian eingenommen, aber nichts hilft.
Mein Hausarzt wollte mir Schlaftabletten verschreiben, die für mich aber keine Lösung sind.
Ich habe im Internet nach Alternativen gesucht. Dabei bin ich auf die Webseite [url=http://aminosaeuren.org/l-tryptophan/]http://aminosaeuren.org[/url] gestoßen und habe hier erfahren, dass der Einsatz der Aminosäure Tryptophan bei Schlafproblemen helfen soll.
Hat irgendjemand Erfahrung mit der Einnahme von Tryptophan? Außerdem würde mich noch interessieren, wie schnell die “Wirkung” einsetzt und wie lange ihr es genommen habt.
Ich freue mich sehr über eure Rückantworten!