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Fitness hilft mir nicht nur körperlich, sondern auch mental. Nach einem anstrengenden Tag gibt es nichts Besseres, als beim Training abzuschalten.
Hey zusammen! Ich bin überzeugt, dass regelmäßiges Training ein echter Gamechanger für die Gesundheit ist. Seit ich im NHS in München trainiere, habe ich spürbar mehr Energie und fühle mich rundum fitter. Die persönliche Betreuung macht den Unterschied – individuell angepasst, motivierend und effektiv! Wie haltet ihr euch fit?
Kann da auf einen ganz tollen Artikel verweisen, der dreht sich um das Konzept Longevity. Da musste ich direkt dran denken, als ich gesunder Lebensstil gelesen habe. Ich finde persönlich joggen ganz schlimm, aber ich liebe es einen langen Spaziergang zu machen. Erst vor kurzem habe ich dann herausgefunden, dass das zum Beispiel gleichermaßen gesund ist 🙂 Ich glaube, dass man schnell bei Sport an Fitnessstudios denkt, dabei muss es gar nicht so sein. Man darf auch einfach aktiv sein, in der Natur sein, und seinem Vergnügen und Interesse nachgehen!
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