[Nickylein]

Seit einiger Zeit fühle ich mich oft müde und nicht mehr so leistungsfähig wie früher, obwohl ich eigentlich genug schlafe. Gerade nach stressigen Phasen habe ich das Gefühl, dass mein Körper einfach länger braucht, um wieder in Schwung zu kommen. Deshalb bin ich auf alternative Methoden gestoßen, die angeblich die Zellenergie verbessern sollen.

Wie sind eure Erfahrungen mit IHHT und lohnt es sich wirklich, so ein Höhentraining für die Zellen auszuprobieren?

[Federchen]

Ich habe mich intensiver damit beschäftigt und bin dabei auf diesen Artikel.

Dort wird erklärt, dass bei IHHT ein Wechsel zwischen Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss stattfindet, was die Zellen gezielt stimulieren soll. Ich fand besonders spannend, dass dabei alte, weniger leistungsfähige Mitochondrien abgebaut und neue gebildet werden können.

Das Ganze läuft wohl komplett entspannt im Liegen ab, während man über eine Maske atmet.

Ich habe gelesen, dass viele Anwender die Methode vor allem bei Erschöpfung, Stress oder zur allgemeinen Leistungssteigerung nutzen.

Was ich persönlich wichtig finde: Es ist keine Wunderlösung, sondern eher ein Prozess über mehrere Sitzungen hinweg.

Wenn man offen für alternative Ansätze ist und keine gesundheitlichen Einschränkungen hat, kann es durchaus einen Versuch wert sein.

[Autor]

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