[Weihnachtsstern]

Hallo Forum,

im letzten Jahr war ich sehr krank. Depressiv und noch einige Dinge, über die ich nicht schreiben mag. Ich hatte eine schwere Zeit, es sind einige Unglücke passiert, die ich immer noch aufarbeiten muss.

Ich muss Zeit mit mir verbringen, allein, muss mich kennen lernen und wissen, wie ich in Situationen reagiere. Nicht nur, warum.

Dieser Pfad ist lang und beschwerlich, vielleicht werde ich die schwarzen Hunde nie wirklich abschütteln, aber ich kann es zumindest versuchen.
Ich will es.

Nehmt ihr euch Zeit für euch? Euch zu erkunden und die Seele ruhen zu lassen?

[Riva]

Du bist auf einem guten Weg, denn dein Wille ist da! Und das ist der erste wichtige schritt.
Es ist sehr wichtig Zeit mit sich selbst zu verbringen, die Seele ruhen lassen.
Ich weiß nicht was bei dir passiert ist, aber in eins bin ich in meinem Leben sicher geworden das das alles passieren musste. Es hat einen Grund das das so war/ist. Die Zeit wird dir das zeigen!
Ich drück dich

[Weihnachtsstern]

Sobald man auch die guten Dinge im Leben sehen kann, heisst das, dass man auf einem richtigen Weg ist, wie Riva schon geschrieben hat. Du musst weiter auf dich achten und in dir ruhen. Dir Zeit geben und vor allem Ruhe.
Dir verzeihen lernen und nachsichtig sein. Dich immer wieder fragen: “Würde ich einem Freund/ einer Freundin genau das sagen, was ich mir grade selbst sage?” Meist ist die Antwort nein. Aber es wichtig und ist für den Heilungsprozess günstiger.

Reisen sind auch eine gute Art, sich selbst neu kennen zu lernen oder zumindest besser. Das könnte eine Idee sein. Genau so, wie du es magst, mit Freunden oder eben allein. Auf Portalen wie günstiger-reisen.de kann man Angebote finden, die deinen Geldbeutel nicht zerreissen.

Nimm dir jeden Morgen Zeit und schreib positive Dinge auf und to Dos. Dann hast du immer eine Konzentration auf die wesentlichen guten Dinge in deinem Leben. Die werden sowieso so etwas wie dein Mantra werden. Ich weiss, dass mir das sehr geholfen hat. Positivtagebuch, sich verzeihen.

[Tatjana47]

Hey, wie geht es dir denn mittlerweile? Den Fokus auf die positiven Dinge zu legen oder zumindest jeden Tag versuchen das positive zu sehen, kann ein erster guter Schritt sein.

[lilith]

Nicht, dass ich etwas gegen schwarze Hunde hätte. 😉 Einer liegt gerade auf dem Sofa. Aber gegen den inneren schwarzen Hund kann ich euch Autosuggestion empfehlen. Jeder hat bestimmt schon davon gehört, viele werden es für Hokuspokus halten. Ich habe damit schon verblüffende Erlebnisse gehabt. Im positiven, wie leider auch im negativen Sinn.

Manche Menschen haben vielleicht das Glück, dass ihnen immer positive Affirmationen zugeflattert kommen und sich lauter positive Glaubenssätze in ihren Köpfen einpflanzen. Die brauchen sich um Autosuggestion keine Gedanken machen. Allen anderen würde ich echt dringend empfehlen, dieser Methode eine Chance zu geben.

Bei mir war es seltsamerweise so, dass ich immer Aussagen begegnet bin, die absolut schwarz und negativ waren. Ich habe erst sehr spät verstanden und gelernt mich dagegen zu wehren.

[Autor]

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