[VictorHuber32]

ich habe schon seit einem Jahr immer wieder Rückenschmerzen und mach von der Physio verschriebene, empfohlene Übungen, aber die Schmerzen kommen immer zurück, wie ein Bumerang.
ich habe dann gesucht und [url=nejchojc-personaltrainer.ch/ziele/schmerzfrei/rueckenschmerzen-uebungen/]solche Übungen[/url] gefunden.
die lindert tatsächlich meine Schmerzen.
kennt ihr noch ähnlich einfache Übungen?

schönen Abend.

[Adrienne]

Hallo, welche Bereiche des Rückens sind betroffen ? Diagnose eines Arztes vorhanden ? Auf der Website http://www.zhinengqigong.de … sind Rückenübungen angegeben zum Downloaden . Und auf der… Website …. http://www.zhinengqigong-deutschland-ev.de …. sind u.a. Videos eingestellt mit Übungen, die bei Rückenschmerzen sehr hilfreich sein können. Immer sehr langsam beginnen .

LG
Adrienne

[Tatjana47]

Hast du dich von einem Arzt untersuchen lassen? Rückenschmerzen können nämlich verschiedene Ursachen haben. Wenn du die Ursache kennst, dann kannst du auch besser dagegen wirken. Ich selbst arbeite in einem Büro und mache Rückenübungen immer zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Zudem habe ich einen ergonomischen Bürostuhl und auch ein [url=http://feela.de/collections/orthopadische-sitzkissen]orthopädisches Sitzkissen[/url], dass mir bei er Haltung hilft. Seit ich das einhalte, haben sich meine Schmerzen drastisch reduziert. Rückenschmerzen können aber auch von einer falschen Matratze oder falschen Schlafposition kommen. Wie schon geschrieben, können Rückenschmerzen viele Ursachen haben. Am besten lässt du erst einmal von einem Arzt abklären, ob es sich um körperliche Ursachen handelt. Falls der nichts findet, solltest du dir mal um die äußerlichen Einflüsse Gedanken machen.

[dorotheew]

Man sollte das aber auch so schnell wie möglich machen

[Arktikus]

Kommt immer auf den Bereich des Rückens an. Im unteren Lendenwirbelbereich helfen mir Übungen, die die Muskulatur stärken und festigen.

[Valeaa]

Solche Rückenschmerzen können echt stressig sein!

[maria44]

Hey!

Wie schauts denn bei dir aus, hast du was gegen deine Rückenschmerzen gefunden?
Ich muss ja sagen, dass man sich wirklich unterschiedliche Therapien und auch Mittelchen finden kann, die bei Rückenschmerzen helfen.
Da muss einfach jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.

Ich persönlich habe mich zur EMS und TENS Therapie bei [url=http://elektrotherapieratgeber.de/]https://elektrotherapieratgeber.de/[/url] informiert und muss sagen, dass beide Therapien meistens bei Rückenschmerzen eingesetzt werden.

Demnach habe ich mich auch dazu entschieden, diese zu machen.

Werde dann berichten.

[Autor]

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