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  • 31. Januar 2021 um 0:00 #20990
    Avataruruslaxm
    Teilnehmer

    Klar ist man in dem Alter nicht mehr so fit, wie mit 15 aber man kann eben immer noch einiges machen!

    20. März 2021 um 0:00 #20999
    AvatarHils03
    Teilnehmer

    Ich treibe professionell Sport und gebe Anfängern auf meinem Blog Tipps. Sie können eine Vielzahl von Anleitungen finden, die Ihnen dabei helfen, die richtige Ausrüstung auszuwählen und den richtigen Weg zu gehen.

    29. März 2021 um 0:00 #21000
    Avatarexcas
    Teilnehmer

    Ich finde, dass man auch im Alter, was auch im ein Alter ist, einiges machen kann.

    8. März 2022 um 0:00 #21051
    Avatarsebbel
    Teilnehmer

    Schließe mich da KlausMo an. Das beste Training für jede Altersgruppe ist moderates Krafttraining, da es den Ganzen Körper trainiert. Kombinieren kann man das dann noch mit Stabilitätsübungen und anderen Dingen.

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