Meine Frau hat gerade eine Lichttherapie ausprobiert, als sie Schlafstörungen bekam und sich im Winter ständig müde fühlte. Ich war zunächst skeptisch, denn es ist ja nur eine Lampe, was kann die schon? Aber nach ein paar Wochen wurde sie tatsächlich fröhlicher und ruhiger. Ich habe SAD luminette zur Lichttherapie verwendet und es morgens für ein paar Minuten eingeschaltet, während ich Kaffee trank. Er sagt, seine Stimmung habe sich verbessert und es sei ihm leichter gefallen, morgens aufzustehen. Also ja, ich denke, es ist definitiv einen Versuch wert.