- Dieses Thema hat 35 Antworten und 27 Teilnehmer, und wurde zuletzt aktualisiert vor 4 Jahre von
.
- Beiträge
Moin!
Also ich für meinen Teil kann hier auch eigentlich nur sagen, dass ich es schon total wichtig finde, dass man regelmäßig Wasser trinkt über den Tag verteilt.
Früher hatte ich gerade beruflich oft das Problem, dass ich untertags zu wenig getrunken habe.
Seit wir dann aber über [URL=http://www.eauvation.de/gesundheit-arbeitsplatz/]eauvation.de[/URL] einen eigenen Wasserspender angeschafft haben, trinke ich auch tagsüber meine 2 Liter.
Kauf dir eine schöne Thermoflasche. Zum Beispiel eine [url=http://www.eat-drink-go.de/thermobecher]solche[/url].
Mir hilft es, mir am Anfang des Tages schon genau abzumessen, wie viel Wasser ich trinken muss, und das in eine große Trinkflasche umzufüllen. Da erkenn ich irgendwie meinen Fortschritt sehr gut, und es motiviert mich.
Und zusätzlich hilft es natürlich, dem Wasser ein bisschen Geschmack zu geben, zum Beispiel indem man ein paar Zitronen oder Minze reinschneidet. Ungesüßter Tee ist auch echt gut, finde ich!
Ich habe mir darüber noch gar keine grossen Gedanken gemacht, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass unser Körper weiss was wir gerade trinken. Durch die Inhaltsstoffe und so.
Ich habe meine Trinkflasche immer bei mir, egal wo ich hingehe. Beim Arbeiten steht sie neben dem Computer und mittlerweile trinke ich aus Gewohnheit. Durst verspüre ich nur selten und dann weiss ich auch das irgendwas nicht stimmt. Ich trinke Leitungswasser, weil ich Kohlensäure nicht mag.
- Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.
