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  • #19840
    AvatarMariaHe
    Teilnehmer

    Moin!

    Also ich für meinen Teil kann hier auch eigentlich nur sagen, dass ich es schon total wichtig finde, dass man regelmäßig Wasser trinkt über den Tag verteilt.

    Früher hatte ich gerade beruflich oft das Problem, dass ich untertags zu wenig getrunken habe.

    Seit wir dann aber über [URL=http://www.eauvation.de/gesundheit-arbeitsplatz/]eauvation.de[/URL] einen eigenen Wasserspender angeschafft haben, trinke ich auch tagsüber meine 2 Liter.

    #19854
    AvatarArnica111
    Teilnehmer

    Mit Produkten wie isybe kann man das Wassertrinken erleichtern.

    #20346
    AvatarRiefenberger2
    Teilnehmer

    Kauf dir eine schöne Thermoflasche. Zum Beispiel eine [url=http://www.eat-drink-go.de/thermobecher]solche[/url].

    #20361
    AvatarSaLa
    Teilnehmer

    Mir hilft es, mir am Anfang des Tages schon genau abzumessen, wie viel Wasser ich trinken muss, und das in eine große Trinkflasche umzufüllen. Da erkenn ich irgendwie meinen Fortschritt sehr gut, und es motiviert mich.

    Und zusätzlich hilft es natürlich, dem Wasser ein bisschen Geschmack zu geben, zum Beispiel indem man ein paar Zitronen oder Minze reinschneidet. Ungesüßter Tee ist auch echt gut, finde ich!

    #20362
    AvatarPusteblume89
    Teilnehmer

    Ich habe mir darüber noch gar keine grossen Gedanken gemacht, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass unser Körper weiss was wir gerade trinken. Durch die Inhaltsstoffe und so.
    Ich habe meine Trinkflasche immer bei mir, egal wo ich hingehe. Beim Arbeiten steht sie neben dem Computer und mittlerweile trinke ich aus Gewohnheit. Durst verspüre ich nur selten und dann weiss ich auch das irgendwas nicht stimmt. Ich trinke Leitungswasser, weil ich Kohlensäure nicht mag.

    #20378
    AvatarOliVDB
    Teilnehmer

    Tee ohne Zucker ist nicht schädlich, aber es gibt einen kleinen Problem: Tee hat auch eine harnteribende Wirkung.
    Deshalb ist es besser, meistens Wasser trinken, und Tee nur manchmal.

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