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Hattest du das immer schon? Vielleicht wäre es zielführend mal mit einem Therapeuten zu sprechen, damit ihr daran arbeiten könnt und du deine Angst reduzieren oder vielleicht sogar ganz ablegen kannst. Wünsche dir viel Erfolg dabei!
Wie fühlt sich diese Angst an? Für mich hört sich das in erste Linie so an, also ob du keine Kritik an dich ranlassen kannst und somit Angst vor Meinungen andere hast. Du hast das Gefühl, dass die Meinung dich angreifen wird. Hört sich nach ein Problem aus der Kindheit an. Haben Eltern oder Lehrer dir immer das Gefühl gegeben, dass du immer alles falsch machst?
Um die Angst anzugehen, muss man sie verstehen. Woher kommt sie? Was für eine Angst ist es? Auf naturheilt.com/angst/ werden verschiedene Angstzustände erklärt m.M.n. trifft auf dich eine Social Phobie zu. Ist eine Sache, die man in den Griff bekommen kann. Hier liegt der Kernpunkt auf das “damit umgehen” und das kann man lernen. Wichtig ist, dass du mit einem Heilpraktiker oder mit einem Arzt spricht. Ordne die Angst ein und gehe es an. Jeder wird eine Meinung von dir haben und nicht jede Meinung ist ein Angriff, man muss vor Meinungen auch keine Angst haben. Aber als dritte Person, sind solche Sachen immer leicht gesagt.
Meine Erfahrung ist die Folgende: Wenn ich ich Angst “loswerden” will, dann drücke ich sie weg und mache Sie damit stärker. Und am Ende wird es nur noch schlimmer.
Ich fahre am besten damit, genau das Gegenteil zu tun. Ich heiße die Angst willkommen und schließe Sie in mein Herz. Atme in die Angst hinein. Und oft löst die Angst sich dann von selber auf. Und wenn sie zurück kommt, mache ich wieder genau das Selbe.
Mache ich übrigends mit allen Emotionen so, bzw. generell mit allem, was ich eigentlich nicht in meinem Leben haben will.
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