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  • als Antwort auf: Abnehmen durch Alkoholverzicht #19645

    Ja, wenn man abnehmen will muss man tatsächlich auf Alkohol verzichten.. 🙁

    dazu ordentlich balaststoffreiche, kalorienarme nahrungsmittel mit viel Protein und moderat fetten.
    Ein Mittel, was extrem nahrhaft ist und sogar den Hunger unterdrückt, ähnlich wie grüner Tee, ist die Chlorella Alge. 5 Gramm davon in einen Smoothie aus früchten, paar haferflocken, etwas honig…. und du kannst nur gewinnen. Jedoch solltest du nicht vergessen, sämtliche Muskeln deines Körpers zusätzlich zu trainieren. Je mehr Muskelmasse du hast, desto leichter kannst du abnehmen und desto schoener geformt ist dein Body!

    als Antwort auf: Suche Turnringe #25351

    Servus,
    Bie Turnringen kannst du nicht viel falsch machen. Selbst günstige Turnringe halten hohen Lasten und liegen gut in den Händen. Ich habe Turnringe aus Holz und bin sehr zufrieden damit.
    LG

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