[Funkstille]

Leichte Mahlzeiten am Abend wurde schon gesagt.

Spätestens 1 Stunde vor der Nachtruhe Fernseher und Computer aus. Abendrituale (ein heißer Wohlfühltee) zeigen dem Körper, dass es zur Ruhe geht.
Das hilft beim Einschlafen

Ich empfehle Leuten mit Schlafstörungen immer erstmal das Ausschalten der Mobilen Funkgeräte (DECT, WLAN, Handya).
Die gepulste Mikrowelle stört den Schlafrythmus.
Funkfrei hilft beim Durchschlafen.

ein informativer Artikel über Schlafstörungen.
http://www.naturheilt.com/Inhalt/Schlafstoerung.htm

“Der Anteil der Menschen mit Schlafstörungen beträgt in Gruppe der Befragten mittlerweile 80 %, das ergibt eine Steigerung von 66 % zwischen 2010 und 2016.”

Merkwürdigerweise kommt niemand auf Mobilfunk, obwohl die Technologie in den letzten Jahren explosionsartig zugenommen hat.

“Unregelmäßigkeit der Zubettgehzeiten und Aufwachzeiten, Mittagsschlaf, Schlafen vor dem Fernseher, alkoholische Getränke vor dem Schlafengehen, Sport vor dem Einschlafen”

Kann mir nicht vorstellen, dass das Einschlafen vor dem Fernseher zwischen 2010 und 2016 so rapide zugenommen hat.

Funkfrei – ein Versuch kost nix

Grüsse Funkstille

[Autor]

Beiträge