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Hallo 🙂
Also was natürliche Mittel angeht, habe ich jetzt nicht direkt nen Tipp für dich. Aber wenn du sagst, dass du generell deine Fettverbrennung und deinen Stoffwechsel anregen willst, gibt es auch einige natürliche Möglichkeiten. Also solche Sachen wie gesunde Ernährung, viel Wasser trinken und natürlich Sport. Find es dann sowieso wichtig sich über seinen Körper un die Vorgänge darin bewusst zu sein. Diese Seite zum Beispiel informiert im allgemeinen gut über den Stoffwechsel: https://www.medmeister.de/stoffwechsel-anregen/. Ich wünsch dir viel Erfolg! 🙂
Lass den Kopf nicht hängen, du schaffst das!
Der Schlüssel um langfristig erfolgreich abzunehmen ist meiner Meinung nach eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung. Von schnellen Diäts o.ä. die dir -10kg in 2 Wochen versprechen würde ich abstand nehmen. Abnehmen dauert Zeit, aber wird auch dazu führen dass du wieder besser in deinem Körper fühlst.Ansonsten viel Gemüse und Obst, gesunde Snacks für zwischendrinn, Wasser statt Cola usw, und ausreichend Bewegung
Ich setze immer auf eine gesunde Mischung, um kein einseitiges Ölmuster in meiner Nahrung zu bekommen. Dabei nutze ich Kokossöl, Olivenöl und Erdnussöl 🙂
Ich würde nie eine solche Diät durchziehen. Frag dich immer: Kann ich das mein Leben lang so machen? Wenn nein dann machst du etwas falsch. Ernähre dich lieber bewusst gesunder, und koche dein Essen selbst, das ist allemal gesünder.
Ohne eine Ernährungsumstellung ist der Gewichtsverlust immer von geringer Dauer. Ich würde nicht zu viel Wert auf solche Sachen legen, die dir nur minimal helfen, aber das Geld einfach nicht wert sind.
So geht es mir auch, seitdem meide ich Cashews einfach. Wahrscheinlich hast du auch einfach eine Allergie dagegen :/
Hanfsamen sind auf jeden Fall sehr gut, um deinen Ballaststoffanteil in der Ernährung zu erhöhen. Und sie haben auch eine Menge Benefits 🙂
Ich faste immer jede zweite Woche für 24h, um meinem Körper mal eine Pause zu gönnen. Das belebt richtig 🙂
Also mir würde das zunehmen auch echt leicht fallen. Jetzt mit der veganen Ernährung garnichtmehr so leicht. Da man viel schneller satt ist und sich richtig zwingen müsste, davon mehr zu essen…
Ich kann mich den Vorrednern nur anschließen, eine Heilwirkung ist in gesunder, wohldurchdachter Ernährung inherent. Vor allem mit einer fleischlosen Ernährung fühle ich mich topfit.
Ich für meinen Teil schwöre auf eine fleischlose Ernährung. Dadurch nehme ich nicht zu und halte immer das gleiche Gewicht. Ich esse immer bis ich satt bin und habe jederzeit ein vitales Grundniveau 🙂
