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Hallo zusammen, ich möchte auch einen kleinen Beitrag zu diesem Thema leisten. Wenn Mann nicht so kann, wie er möchte, kann das echt belastend für eine Beziehung sein. Es ist aber super wichtig, das Thema offen mit dem Partner zu besprechen und gemeinsam Lösungen zu suchen. Neben den bereits genannten Ansätzen möchte ich ein paar weitere Tipps hinzufügen: L-Arginin soll helfen, die Durchblutung zu fördern und den Körper zu unterstützen. Viel Schlaf ist immer gut und natürlich eine gesunde Ernährung. Auch Beckenbodenübungen sind super – bei mir zumindest. Ansonste empfehle ich diesen Artikel Viel Erfolg und alles Gute!
Ich kann dir Dillsamen sehr empfehlen. Sie haben eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt und können Blähungen und Verdauungsprobleme lindern. Bei mir wirken sie toll und sind ganz natürlich. Du kannst sie einfach kauen oder als Tee zubereiten. Das Tolle daran ist, dass du Dillsamen ganz leicht selbst anbauen kannst. Dill wächst gut im Garten oder sogar in einem Topf auf dem Balkon. Einfach aussäen, regelmäßig gießen und schon hast du frische Dillsamen zur Hand.
Olivenöl ist wirklich ein tolles Öl. Hast du schon einmal von der “Blauen Zone” gehört? Dies beschreibt einige Regionen der Erde, wo die dort lebenden Menschen überdurchschnittlich lange leben und in denen es besonders viele Hundertjährige gibt. Hier ist Olivenöl ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung.
