Ulrike Schlueter
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Gesundes Abnehmen gelingt nur mit einer Ernährungsumstellung. Und dann bleibt auch der JoJo-Effekt aus.
Ich nutze die medizinischen Masken. Die selbst genähten sind nicht so sicher. Immerhin noch besser als keine Maske, aber die medizinischen Masken sind besser.
Lavendel nimmt die Ängste und fördert das Ein- und Durchschlafen. Gibt es als Lavendelölkapseln, Tinktur oder Aromaöl zum Riechen.
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