Bewusst-Sein

Zauber der Natur

Wenn er Wiesen, Wälder und Strände erforscht, über Löwenzahn und Schwarzkehlchen, Seeigel, Schmetterlinge oder das Moos an den Bäumen schreibt, tut es Dara McAnulty, ein 14-jähriger Autist und Umweltschützer aus Nordirland, in einer ganz eigenen, […]

Wunderwerk Körper

Tagaus, tagein vollzieht unser Körper eine schier unglaubliche Leistung, er ist ein Kunstwerk, dessen perfektes Funktionieren unser Leben bestimmt. Doch dieses große Wunder übersehen wir oft und nehmen das ausgeklügelte Zusammenspiel der inneren Netzwerke als […]

Wenn das Leben stillsteht

Werden wir mit einer Krise oder einer Krankheit konfrontiert, wünschen wir uns, dass danach alles so wird wie zuvor – was oft nicht möglich ist. Doch gibt uns diese Prüfung nicht die Möglichkeit, daran zu wachsen […]

Lebens-Geschichten

Das Leben schenkt uns immer wieder neue Geschichten, und es braucht unsere Bereitschaft, unser Herz zu öffnen, um diesen Geschichten zu lauschen und sie auf eine neue Weise zu verstehen. Stellen wir uns das Leben […]

Unerwartete Geschenke

Geschenke, mit denen man nicht rechnet, hinterlassen eine besonders tiefe Spur im Herzen. Kommen sie zudem von einem Fremden, ist ihre Wirkung noch nachhaltiger. Sie bringen uns dazu, unsere Sicht auf andere zu korrigieren, uns in […]

Resilienz in Zeiten extremer Veränderung

Unsere Welt verändert sich dramatisch und schnell wie nie zuvor. Wenn wir uns den Herausforderungen, die mit diesen radikalen Veränderungen einhergehen, stellen, anstatt zu flüchten, werden wir merken, dass wir mit der Zeit immer resilienter […]

Drei Atemzüge

Kennen Sie diese Erfahrung? Sie sitzen in der Meditation oder befinden sich in einer Yogaposition und plötzlich sind Sie erfüllt von einer tiefen inneren Stille. Im Außen ist nichts passiert, und trotzdem hat sich in Ihnen […]

Globale Verantwortung

Wir alle sind voneinander abhängig. Wir können nur in Verbundenheit mit anderen Menschen existieren. Aus diesem Grund brauchen wir ein globales Verantwortungsgefühl, wenn wir die auf der Welt bestehenden Probleme lösen möchten – das ist die Botschaft des Dalai […]

Nicht Tun: Die hohe Kunst des einfachen Da-Seins

Betriebsamkeit und der Wettlauf mit der Zeit beherrschen unentwegt unser Leben. Doch es gibt eine erstaunlich einfache Art und Weise, sich den selbst auferlegten Zwängen zu entziehen: indem wir die Kunst des „Nicht-Tun“, wie es […]

Präsenz: Das nahe Glück

Wenn wir mit unserer Aufmerksamkeit ganz beim jetzigen ­Augenblick verweilen, bringt uns diese wache Gegenwärtigkeit tiefe Glücksgefühle. Ein Mönch macht sich auf den Weg zu Gott. Nach einer langen Reise kommt er an eine Tür. […]

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