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Sonnenschutzmittel im Verdacht, verbotene Weichmacher zu enthalten
Das Umweltbundesamt hat in Urinproben hohe Werte schädlicher Weichmacher gefunden, die seit Jahren in der EU stark reglementiert und seit 2023 sogar verboten sind. Trotzdem hat sich die Konzentration der gefährlichen Substanzen in den Proben […]
Tai-Chi senkt Bluthochdruck effektiver als Ausdauersport
Die fernöstliche Kampfkunst Tai-Chi kombiniert fließende Bewegungsabläufe mit Meditation und bringt, regelmäßig ausgeführt, viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Dass die sanften Bewegungen sogar Bluthochdruck effektiver senken können als Aerobic, haben nun Forscher der China Academy […]
Schwimmen fördert die Entwicklung von Kindern
Zahlen der Deutschen Lebensrettungs-Gesellschaft (DLRG) belegen, dass jedes 5. Grundschulkind in Deutschland nicht schwimmen kann – das sind doppelt so viele wie noch im Jahr 2017. Dabei ist diese Sportart besonders förderlich für die Jüngsten: […]
Zitronenverbene reduziert Zahnplaque
Gingivitis ist eine Zahnfleischerkrankung, die durch Zahnbelag, der Bakterien enthält, hervorgerufen werden kann. Unbehandelt kann die milde bakterielle Entzündung in eine schwerwiegendere Parodontitis münden, die den gesamten Zahnhalteapparat betrifft. Eine jüngere placebokontrollierte Studie, die im […]
Klimawandel befeuert Hautekzeme
Es ist bereits bekannt, dass die atopische Dermatitis, häufig als Hautekzem bezeichnet, sich durch spezielle Umweltfaktoren verschlechtern kann – eindeutige wissenschaftliche Belege standen jedoch bisher aus. Eine Studie der University of California kommt nun zu […]
Schwarzkümmel senkt hohen Blutdruck
Der in der Antike auch als „Gold der Pharaonen“ bezeichnete Schwarzkümmel (Nigella sativa) ist seit Jahrhunderten eine beliebte Heilpflanze bei Störungen des Immunsystems, des Verdauungssystems und bei Allergien. Auswertungen von 11 randomisierten Studien mit insgesamt […]
Belastete Luft schränkt Kreativität ein
Forschende der Nanyang Technological University (NTU) in Singapur haben durch eine Studie bestätigt, dass schlechte Luft in einem Raum nicht nur die körperliche Gesundheit eines Menschen belastet, sondern darüber hinaus den Geist beeinträchtigt und die […]
Als Wachmacher hilft Kaffee nur, wenn man ihn selten trinkt
Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse zu einem der weltweit beliebtesten Getränke, dem Kaffee. Jüngste Forschungsergebnisse belegen, dass das koffeinhaltige Heißgetränk nur dann wirklich wach macht, wenn man es nicht regelmäßig trinkt. So reagieren die […]
Beta-Glucane: Ballaststoffe aus Hafer regulieren den Cholesterinspiegel
Beta-Glucane aus Hafer oder Gerste sind wasserlösliche Ballaststoffe, die unverdaut den Dünndarm passieren und im Dickdarm fermentiert werden. Sie sind in der Lage, im Darm Nahrungsfette und Wasser effektiv zu binden, und haben, nach ein […]
Darm-Hirn-Achse: Fasten verändert Mikrobiom und Hirnaktivität
Fasten führt laut einer neueren Studie nicht nur zu einer Gewichtsabnahme, sondern auch binnen weniger Tage zu einer veränderten Darmflora. Zusätzlich verbessert sich die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn – der Appetit reduziert sich und […]
