Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Gemmotherapie: beruhigender Feigenbaum

Der Feigenbaum (Ficus carica) zählt zu den ältesten Nutz- und Heilpflanzen. Beliebt ist die Feige nicht nur wegen ihres süßen Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer verdauungsfördernden Wirkung. Daneben enthält sie bakterientötende Substanzen und reichlich Mineral- und Ballaststoffe. Sie wirkt basisch und unterstützt die Entsäuerung des Körpers. Durch ihren hohen Magnesiumgehalt hilft sie Stress abzubauen und unterstützt zudem das Herz-Kreislauf-System. Der weiße Milchsaft, den frische Feigen enthalten, wird in der Volksheilkunde auch zum Bestreichen von Warzen verwendet. Aus den Knospen lassen sich […]
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Galgant­-Tee hilft gegen Übelkeit

Ein toller Tipp gegen Übelkeit und Blähungen: Man übergießt 1 TL getrocknete und zerkleinerte Galgant­wurzel mit ¼ Liter kochendem Wasser und lässt dies 10 Minuten ziehen. Nach dem Abseihen nach Wunsch mit Honig süßen und davon […]

Gewürztaler für die Adventszeit

Jedes Jahr wieder backe ich mit dem gleichen Vergnügen die Muskat-Zimt-Nelken-Kekse nach Hildegard von Bingen. Das Rezept stammt aus dem Buch vom Hildegard-Experten Wighard Strehlow „Die Ernährungstherapie der heiligen Hildegard“. Man nimmt 250 g Dinkelmehl, […]

Gelée royale und Propolis bei Abgeschlagenheit

Wenn man sich besonders in den kalten Monaten abgeschlagen fühlt und zur Stärkung des Immunsystems kann ich die folgende Rezeptur empfehlen: Man vermischt 200 g flüssigen Honig, 120 g Gelée royale, 180 mg Propolis und […]

Gute Nachrichten für Apfelallergiker

Laut Prof. Dr. Karl-Christian Bergmann vom Allergiezentrum der Berliner Charité gibt es in Deutschland mehr als 2 Millionen Menschen, die allergisch auf Äpfel reagieren. In einer gemeinsamen Studie mit dem BUND Lemgo wurde nachgewiesen, dass […]

Grasmilben bei Hund oder Katze

Grasmilben-Larven schlüpfen je nach Witterung im Juni oder Juli. Die ovalen, 1 bis 2 mm kleinen, meist blassorange gefärbten Larven sind bei warmem Wetter sehr beweglich und klettern nach dem Schlüpfen in die Spitzen der […]

Goji-Beeren im eigenen Garten und auf dem Balkon

Die Goji-Beere (Lycium barbarum), die auch Chinesische Wolfsbeere oder Glücksbeere genannt wird, gilt als Königin der Beeren. Sie enthält Antioxidantien, die Zellen im Kampf gegen freie Radikale unterstützen und den Alterungsprozess verlangsamen. Insgesamt enthält die […]

Geschirrspülreiniger selber machen

Handelsübliche Tabs für die Spülmaschine enthalten oft Bleichmittel, Tenside und andere gesundheitsschädliche Inhaltsstoffe. Zwar ist seit Januar 2017 der Einsatz von Phosphor in Geschirrspülmitteln durch eine EU-Verordnung beschränkt, wenn man jedoch sicher sein möchte, dass […]

Gurgeln mit Heilerde lindert Halsschmerzen

Bei den ersten Anzeichen einer Halsentzündung verrühre ich einen Teelöffel Heilerde mit einem halben Glas lauwarmem Wasser und gurgle einige Tage lang mehrmals täglich damit, bis die Beschwerden nachlassen. Statt Wasser kann man auch Kamillentee […]

Geschenkpapier aus Stoff

Der große Papier-Abfallberg nach der Bescherung muss nicht sein, es gibt Alternativen. Ein Buch kann zum Beispiel in ein anderes Geschenk wie ein T-Shirt oder eine neue Mütze eingewickelt werden. Eine Schleife drum und schon […]

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