Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Kuhmilchfreie Sahne-Alternative

Ein Thema, das nicht nur Veganer angeht: Immer mehr Menschen möchten lieber auf pflanzliche ­Alternativen zu Sahne zurückgreifen, sei es aus Tierschutzgründen, um den CO2-Ausstoß zu verringern oder um der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Veganen Sahne-­Ersatz gibt es als Fertigprodukt zu kaufen, jedoch enthalten einige der Produkte bedenkliche Zusatzstoffe. Man kann vegane „Sahne“ aber auch selbst herstellen. Je nach Verwendungszweck kann man hier zu verschiedenen Alternativen greifen – möchte man den Sahne-Ersatz schlagen, sollte er einen Fettanteil von etwa […]
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Kolloidales Silber gegen Warzen

Ich hatte eine schnell wachsende Warze am Schlüsselbein, die ich schon entfernen lassen wollte, als eine Freundin mir den Tipp gab, kolloidales Silber zu verwenden. Abends sprühte ich dies auf eine kleine sterile Kompresse und […]

Kleine Braunelle – Blume des Jahres 2023

Die Kleine Braunelle, anmutige blauviolette Zierde fast jeder Wildblumenwiese, kommt groß heraus: Prunella vulgaris ist Blume des J­ahres 2023, entschied die Loki Schmidt Stiftung Hamburg. Es gelte, ein Zeichen zu setzen gegen den schleichenden Verlust heimischer […]

Kamillenextrakt wirkt besser als Tee

Kamillentee ist einer der beliebtesten und im Krankheitsfall am öftesten eingesetzten Arzneitees, der mit seinen krampflösenden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ein breites Einsatzspektrum aufweist – von Halsschmerzen über Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Zahnfleischentzündungen. Doch was […]

Keimfähigkeit von Saatgut verbessern

Früher wurde Saatgut gebeizt, um die Keimfähigkeit zu verbessern und Pilzbefall vorzubeugen. Hierzu ­wurde neben Kräuterauszügen ein weiteres natür­liches Produkt verwendet: Man legte Gurken- und ­Kürbissamen über Nacht in einen mit Urin gefüllten Nachttopf und […]

Kichererbse – Kulturpflanze mit Gesundheitspotenzial

Freunde der orientalischen Küche kennen die Kichererbse als Hauptbestandteil von Hummus. Mit der Erbse ist die Kichererbse nicht ­näher verwandt. Es ist eine sehr ­eiweißreiche Pflanze, deren Protein-Qualität jene anderer Hülsenfrüchte übertrifft. Kichererbsen sind glutenfrei […]

Kolloidales Silber und Gold bei Corona-Erkrankung

Ich habe mit kolloidalem Silber und Gold gute Erfahrungen bei meiner Corona-Erkrankung gemacht. 3 TL nüchtern am Morgen und später am Mittag haben mir zur Genesung verholfen. Kolloidales Gold hat mir schon den Schwindel genommen, nachdem […]

Kleine Frucht voller Heilkraft: Kapern

Das Kaperngewächs (Capparis spinosa) ist eine Wildpflanze, die an warmes Klima und salziges Meer erinnert. Die zarten Knospen, die wir als Kapern kennen, gelten in ihrer fermentierten Version als gesunde Delikatesse. Der Kapernstrauch braucht 5 Jahre, […]

Kalmuswurzel: kräftigt Nerven und Verdauungstrakt

In der Naturheilkunde gilt der ­Kalmus (Acorus calamus) als die „Magenwurz“, denn eine seiner Domänen ist die beruhigende und zugleich stärkende Wirkung auf den Verdauungstrakt. Das Gewächs ist appetitanregend und krampflösend. Es lindert Völlegefühle und […]

Kohlwickel helfen bei Zysten

Bei mir wurde ein schmerzhaftes Zysten-Konglomerat in der Brust festgestellt. Ich erinnerte mich an Kohl­wickel, die ich vor etwa 20 Jahren bei einer Zyste am Eierstock gemacht hatte. Danach war die Zyste verschwunden und keine […]

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