Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Mandel- und Basilikumöl gegen Nagelpilz

Etwa 13 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Nagelpilz, das sind mehr als 15 % der ­Bevölkerung. Ältere trifft es mehr als Jüngere, jeder zweite der über 60-Jährigen ist betroffen. Sowohl Fuß- als auch Handnägel können infiziert sein. Auslöser sind meist Candida-, Schimmel- oder Fadenpilze. Nagelpilz sollte möglichst schon im Anfangsstadium behandelt werden, da die Gefahr besteht, dass sich die Infektion auf die Nachbarnägel ausweitet oder Mitmenschen angesteckt werden. Bei starkem Nagelpilzbefall verordnet der Arzt meist antimykotisch wirkende Tabletten, die jedoch […]
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Myrrhe – Mundspray gegen Viren

Pflanzliche Mundsprays sind ideal, um Krankheitserreger in Schach zu halten, da sie direkt an der Eintrittspforte in den Körper, im Hals-Rachen-Raum, ihre Wirkung ent­falten – vorbeugend oder bei den ersten Anzeichen einer Infektion. Besonders günstig […]

Mispel – eine fast vergessene Frucht

Wer weiß noch, wie Mispeln aussehen oder wie sie schmecken? Die apfelähnliche Frucht, die Ende Oktober, Anfang November reif wird und im Mittelalter zum Alltag der Menschen dazugehörte, hat im Laufe der Zeit das Beliebtheits- […]

MSM bei Insektenstich

Ich wurde von einer Wespe ins Schulterblatt gestochen. Nachdem der Schmerz sich ein paar Tage später verzog, fing die Stelle an zu jucken, es wurde quälend. Dazu kamen noch mehrere entzündete Stellen auf dem Rücken. […]

Multiple Sklerose und Propionsäure

Bei mir wurde 2013 MS diagnostiziert. Glücklicherweise hatte ich seitdem nur 4 Schübe, die sich nach ca. 4–5 Monaten vollständig zurückgebildet haben. Mitte Januar bekam ich nun eine Sehnerv-Entzündung mit starken kognitiven Einschränkungen. Anfang März begann […]

Migräne loswerden

Meine über viele Jahre bestehende Migräne konnte ich mit den folgenden Mitteln innerhalb von 14 Tagen zum Verschwinden bringen: Arginin (Fa. Life Extension, 750 mg pro Kapsel) sowie Strophantus D4 von Sanum. Gudrun B., E-Mail […]

Maniok: stärkereiches Grundnahrungsmittel

Das Wolfsmilchgewächs Maniok, auch unter den Namen Cassava oder Yuca bekannt, dient heutzutage über 500 Millionen Menschen als Grundnahrungsmittel – mit steigender Tendenz! Als Teil der „großen Fünf“ sorgt Maniok, gemeinsam mit Weizen, Mais, Reis […]

Meisterwurz: Allheilmittel und Antidot

Der Doldenblütler, der in den Gebirgen Mitteleuropas beheimatet ist, wurde bereits im 16. Jahrhundert von Paracelsus gegen die Pest empfohlen, und der Kräuterkun­dige Leonhard Fuchs schrieb 1543 treffend: „Der Meister aller Heilwurzen erwärmt durch seine […]

Mit Licht gegen Viren und Bakterien

Der Einsatz von UV-Licht zur Desinfektion ist nichts Neues und wird an einigen Kliniken, Flughäfen oder in Verkehrsunternehmen im Rahmen der Pandemiebekämpfung bereits eingesetzt. Ultra­violette Strahlung tötet Keime ­zuverlässig ab. Sie ist jedoch auch für […]

Mandeln gegen Sodbrennen

Seit Langem leide ich unter einem Reflux. Um die brennende Säure schnellstmöglich aus der Speiseröhre zu entfernen, esse ich drei Mandeln. Dies führt innerhalb von drei Minuten zu einem deutlich spürbaren Erfolg, und man kann […]

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