Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Obstessig lindert Insektenstiche

In den warmen Monaten ist es gut, immer ein kleines Fläschchen Apfelessig bei sich zu tragen. Das wussten schon unsere Großmütter! Bei einem Insektenstich, verursacht z. B. durch Mücken, Bienen oder Wespen, wird der Essig am besten mit einem Taschentuch auf die betroffene Stelle gegeben. Mehrmals wiederholen. Der Essig wirkt kühlend, lindert den Juckreiz und beugt Entzündungen vor.
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Ohne Weizen geht’s auch – Pasta aus Hülsenfrüchten

Nicht nur für Menschen, die auf Gluten verzichten müssen oder wollen, sind Nudeln ohne Weizenmehl eine gesunde Alternative. Nudeln aus Hülsenfrüchten als Grundlage bieten beispielsweise hochwertiges pflanzliches Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate. Darüber hinaus können sie […]

Ohrenschmalz richtig entfernen

Für viele Menschen ist das Reinigen der Ohren mit Wattestäbchen tägliche Routine wie das Zähneputzen. Was oft nicht bekannt ist: Durch diese Prozedur wird das Ohrenschmalz noch tiefer in den Gehörgang geschoben, was zu Schmerzen, […]

Obstschalen – gut zum Tee aufbrühen

Wer gerne Orangen isst, muss die Schalen (ungespritzter Früchte!) nicht wegwerfen, sondern kann daraus einen Früchtetee brühen. Sie lassen sich auch prima mit anderen Fruchtschalen, zum Beispiel von Äpfeln, mischen. Für den Tee Früchte waschen, […]

Osteoporose gestoppt

Vor einigen Jahren hat sich herausgestellt, dass ich an beginnender Osteoporose leide. Seitdem nehme ich regelmäßig die Heilmittel „Ost.heel“ (Heel) und „Aufbaukalk 1“ (Weleda) im Wechsel – also drei Wochen das eine, drei Wochen das […]

Ohrenweh manchmal harmlos

Nachdem ein unangenehmer Druck und Geräusche im Ohr mich fälschlicherweise glauben ließen, ich hätte Tinnitus, klärte mich ein Arzt auf: Es handelte sich um einen großen Pfropf aus Ohrenschmalz (Cerumen), der sich nach dem Schwimmen […]

Öl bei Aufkleberresten auf dem Marmeladenglas

Sie haben in der letzten Ausgabe so schöne Marmeladenrezepte vorgestellt. Ich als passionierte Marmeladen-Köchin habe noch einen guten Rat: Hartnäckige Aufkleberreste bekommen Sie am besten mit einer kleinen Menge Speiseöl von den Gläsern. Kurz einweichen […]

Ozonwerte erholen sich langsam

In der Atmosphäre ist Ozon für unseren Planeten und für das Leben darauf überlebenswichtig, ein Zuviel davon in Bodennähe dagegen wirkt sich gesundheitsschädlich aus, vor allem für unsere Atemorgane. In einer Höhe von 20 bis […]

Ölpackung gegen struppiges Haar nach Meeresbad

Eines der besten Mittel zur Kräftigung des Haares im Sommer nach dem Baden im Meer ist eine Ölpackung mit Oliven- oder Kokosöl. Dazu werden 2 Esslöffel angewärmtes Oliven- bzw. Kokosnussöl auf dem feuchten Haar verteilt. […]

Orangen- und Kartoffelschalen gegen Kalk

Gegen Kalkflecken im Haushalt kann statt scharfer Scheuermittel auch die Innen- wie Außenseite von Orangenschalen eingesetzt werden. Nebenbei duften Bad und Küche danach wunderbar fruchtig. Gegen matte und nicht mehr glänzende Armaturen helfen Kartoffelschalen. Mit […]

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