Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche in Tipps und Erfahrungen

Regenwasser sammeln für die Umwelt

Jährlich fallen etwa 1.000 l Regenwasser pro m² vom Himmel und sickern meist ungenutzt in die Kanalisation. Dabei wäre das Sammeln von Regenwasser gerade in Zeiten des Klimawandels äußerst sinnvoll für unsere Umwelt. Beim Sammeln helfen nicht nur Regenwasseranlagen, wie sie etwa in den USA, in Japan oder in Australien verstärkt gebaut werden. Jeder, der die Möglichkeit hat, kann in seinem Garten oder sogar auf dem Balkon eine Regentonne aufstellen. Dabei wird die Tonne an die Dachrinne oder ein Fallrohr […]
Weiterlesen

Reiseapotheke mit Schüßler-Salzen

Für viele ist die Ferienzeit die schönste Zeit des Jahres. Nach den entbehrungsreichen Monaten, die ­hinter uns liegen, sehnen wir uns nach Urlaub, Sonne, Strand und Erholung. Zu ärgerlich, wenn gerade diese Zeit durch Wehwehchen […]

Richtige Fußpflege vermeidet das Einwachsen von Zehennägeln

Ein eingewachsener Zehennagel ist sehr schmerzhaft. Auch kann sich die betroffene Stelle dauerhaft entzünden. Ursache ist oft eine falsche Fußpflege, aber auch zu enges Schuhwerk, Erkrankungen der Nägel oder fehlgeformte Nägel können zugrunde liegen. Vor […]

Russische Honigmassage

Diese jahrelang in Vergessenheit geratene Massageform, die überwiegend am Rücken angewendet wird, eignet sich hervorragend zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Mit warmem Honig und durch spezielle Grifftechniken wird ein Reiz auf das Bindegewebe und […]

Rizinusöl gegen Altersflecken

Meine altersbedingten Pigmentflecken an Gesicht und Händen konnte ich nach einiger Zeit stark abmildern, indem ich sie jeden Morgen und jeden Abend mit Rizinusöl bestrichen habe.

Reisedurchfall vorbeugen

Schade, wenn der Urlaub im Krankenbett endet. Von daher lohnt es sich, etwas Geld in die Reiseapotheke zu investieren. Die folgenden Naturheilmittel haben uns bisher nie im Stich gelassen: – „Aerobic Oxygen“ (circa 20 Tropfen […]

Rote-Bete – Blätter zum Genießen

Kaum bekannt ist die Verwendung der Rote-Bete-Blätter für kulinarische Genüsse. Gegenüber ihrer Knolle enthalten die Blätter sogar das Dreifache an Magnesium, das Sechsfache an Vitamin C, das Siebenfache an Calcium, das 200-Fache an Vitamin A […]

Rizinusöl gegen Altersflecken

Gute Erfahrung habe ich mit Rizinusöl gegen Altersflecken gemacht. Man massiert das Öl in die betroffenen Stellen auf den Handrücken oder im Gesicht zweimal am Tag (morgens und abends) ein und lässt es einziehen. Ein […]

Rote Datteln: Kraftpakete aus der chinesischen Medizin

Die Früchte der Jujubenpflanze, bekannt unter dem Namen Chinesische oder Rote Datteln, gehören in China zu jenen Heilpflanzen, die vor allem eingesetzt werden, um Erkältungserkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Das Synonym „Brustbeere“ verweist bereits auf […]

Rezeptur bei juckender Kopfhaut

Ihren Tipps in der August-Ausgabe möchte ich eine Rezeptur hinzufügen, die ich in vielen Selbstversuchen fertiggestellt habe. Man braucht etwa zwei Hände voll getrockneten Ackerschachtelhalm und weicht ihn über Nacht in ½ – ¾ Liter […]

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.