Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Unschlagbare Pflanzenkombination bei Harnwegsinfektion

Als sehr wirkungsvoll erweist sich die Kombination von Brunnenkresse, Kren und Preiselbeere bei immer wiederkehrenden Harnwegsinfektionen. Kren (bzw. Meerrettich) und Brunnenkresse sind bekannt für ihre antibakterielle Wirkung, die auf ihre schwefelhaltigen Moleküle, die Senfölglycoside, zurückzuführen ist. Auch die Preiselbeere (bzw. Cranberry) wird in der Volksmedizin bereits seit mehreren Jahrhunderten zur Vorbeugung und Behandlung von urogenitalen Infekten eingesetzt.
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Unterleibsschmerzen? Vorsicht: Endometriose

Endometriose, eine Erkrankung, die eine von zehn Frauen im Laufe ihrer fruchtbaren Lebenszeit trifft, wird meist viel zu spät erkannt, im Durchschnitt zehn Jahre nach Auftreten der Symptome, weil immer noch geglaubt wird, Schmerzen während […]

Umweltschutz am Arbeitsplatz

Im Büro ergeben sich durch sinnvolle Maßnahmen viele Einsparungen, die sowohl den Geldbeutel als auch die Ressourcen schonen. Ökologisches Handeln kann also Hand in Hand mit wirtschaftlichen Überlegungen gehen. Viele kleine Veränderungen ergeben in der […]

Ungewöhnliche Delikatesse: Süßkartoffeln

Relativ selten verwendet werden bei uns immer noch die schmackhaften Süßkartoffeln (Ipomoea batatas), auch „Batate“, „Weiße Kartoffel“ oder „Knollenwinde“ genannt. Dabei handelt es sich um eine mehrjährige Kletterpflanze, deren bis zu vier Meter lange Stängel […]

Universalheilmittel Rotöl

Das „Rotöl“ sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Es wird aus Johanniskrautblüten in Öl gewonnen. Die gleichzeitige Einnahme weiterer Medikamente ist nur in Absprache mit dem Therapeuten ratsam. Äußerlich ist das Rotöl als warme Auflage zur […]

Unterschätzt, doch unschlagbar bei Husten und Wunden: Spitzwegerich

Schon Kindern ist bekannt, dass der Saft von Spitzwegerich bei einer Verletzung oder einem Insektenstich auf einer Wanderung die beste Erste-Hilfe-Maßnahme ist. Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata), auch Spießkraut, Lungenblattl oder Schlangenzunge genannt, wird seit der […]

Über die Feiertage alles in Maßen

Maßhalten im Essen und Trinken, vor allem wenn Festtage anstehen, das empfahl schon Pfarrer Kneipp. Häufig führen ausgiebige Mahlzeiten, vor allem am Abend, zu Völlegefühl, Magenbeschwerden und Sodbrennen. Jeder weiß selbst, wieviel er verträgt und […]

Umweltschonender Hausputz

Die Sonne scheint, und alle rüsten wieder für den klaren Blick durch”s Fenster. Wer dabei umweltschonend vorgehen will, sollte einige Tips beherzigen. Generell gilt: Teure, aggressive Spezialmittel sind meist überflüssig. Diese von der Werbung als […]

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