Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Wilde Orangen und ihre Heilkraft

Biologisch angebaute, sonnengereifte Orangen sind Früchte, die unserer Gesundheit nur das Beste schenken. Damit die Wilde Orange vollmundig und saftig schmeckt, muss sie zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden. Sie sollte bis zur gänzlichen Reife und von Sonnenlicht umgeben am Baum bleiben. Wilde Orangen wirken energetisierend und haben einen hohen Gehalt an Vitamin C, das unsere Abwehrkräfte stärkt. Eine einzelne Orange deckt bereits die Tagesdosis ab. Sie enthält zudem Calcium, Magnesium und B-Vitamine und ist reich an löslichen Ballaststoffen. Die Orangenschale […]
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Walnuss-Elixier gegen Spulwürmer

Nachdem ich vieles ausprobiert hatte, um meine lästigen Spulwürmer loszuwerden, hat es schließlich mit dem Walnuss-Elixier nach Hildegard von Bingen (Maria Adam Naturapotheke) geklappt. Man nimmt 2 bis 3 Wochen lang 1 EL davon vor dem Essen […]

Wie gut ist mein Leitungswasser?

Möchten Sie Ihr Wasser auf gängige Verunreinigungen testen, können Sie in der Apotheke oder im Internet spezielle Tests kaufen. Diese werden zu Hause oder im Labor ausgewertet und kosten zwischen 25 und 100 Euro, je […]

Wirksame Rezepturen für Alters­beschwerden

Medizinal-Kräutertees statt Tabletten: Für ältere Patienten sind sie leichter zu schlucken, schmecken besser und wirken gut, oft sogar ohne Nebenwirkungen. Die meisten dieser Phytopharmaka, erklärt André-Michael Beer, Professor für Naturheilkunde an der Universität Bochum, enthalten […]

Wohngift Schimmelpilz – wie man ihn loswird

Schimmelpilze vermehren sich durch Sporenbildung. Das sind winzige, unsichtbare Teilchen, die in die umgebende Luft abgegeben werden. Wenn sie eine Nahrungsquelle gefunden haben, bleiben sie an diesem Ort, vermehren sich, und schon hat man einen […]

Wohltuende Rapskissen

Wärmende Körnerkissen sind beliebt bei Alt und Jung. Vor allem ­Eltern schätzen die wohltuende Wirkung der Kissen, die Bauchschmerzen bei den Kleinsten auf sanfte Weise lindern. Doch nicht nur das: Frisch aus dem Eisfach aufgelegt […]

Weniger Regelschmerzen durch Verzicht auf Milchprodukte

Meine 16­jährige Tochter litt am ersten Tag ihrer Pe­riode regelmäßig unter starken Schmerzen. Die Gynäkologin gab ihr den Rat, bereits einige Tage davor komplett auf Milchprodukte zu verzichten, da diese Prostaglandine enthalten, welche Kontrak­tionen fördern. Und […]

Wichtiger Gesundheitstipp bei Sodbrennen

Eine Heilpraktikerin empfahl meinem Mann als Alternative zu Magensäurehemmern die ayurvedischen Kapseln „Trikatu“, die aus 2 Pfeffersorten und Ingwer bestehen. Am Anfang sollte er zu jeder Mahlzeit 2 nehmen, nach 1 Woche nur noch zu […]

Weihnachtliche Düfte mit Aromaölen

Was wäre Weihnachten ohne den Duft nach Zimt, Lebkuchen oder Tannenzweigen? Die Gerüche wecken Erinnerungen an glückliche Kindertage und lösen Wohlbefinden aus. Auch durch viele Geschäfte strömt in dieser Zeit ein sinnliches Aroma, welches weihnachtliche […]

William Lees Elixier

William Lee, ein aus Leeds stammender englischer Schiffsarzt, erfand um 1830 ein einfaches Hausmittel aus Franzbranntwein und naturbelassenem Salz und wendete es bei den unterschiedlichsten Beschwerden und Krankheiten an – mit so großem Heilerfolg, dass […]

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