Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Zedernussöl – ­Multitalent aus Russland

Die Zedernuss stammt aus den ­Samen der Sibirischen Zirbelkiefer (Pinus sibirica) und ist sozusagen die russische Schwester der mediterranen Pinienkerne. Mit dem Rahm aus Zedernüssen, der mehr als den doppelten Fettgehalt von Kuhmilch, Eiern und Fleisch aufweist, wurden zu früheren Zeiten Nerven- und Nierenerkrankungen sowie Arteriosklerose behandelt. Eine positive Wirkung des Öls ­wurde auch bei Sodbrennen so­wie bei Magen- und Zwölffinger­darmgeschwüren festgestellt. Die Zedernuss verfügt über einen sehr hohen Anteil an mehrfach ­ungesättigten Fettsäuren, die ­entzündungshemmend wirken, die Verengung der Blutgefäße ­verhindern, das […]
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Zeitschrift für die Kinderseele

Die Kinderzeitschrift VORHANG AUF mit Extra-Leseteil für Eltern hat es sich zum Ziel gesetzt, ­Kindern in der Altersgruppe von 4 bis 13 Jahren spielerisch eine achtsame, nachhaltige und entschleunigte Lebensweise näher­zubringen. Seit über 30 Jahren ist das im Waldow […]

Zahnpflege ohne Plastik

Üblicherweise bestehen Zahn­pflegeprodukte wie Zahnbürsten oder Zahnseide komplett aus Plastik. Bei einem Verbrauch von rund 170 Millionen Zahnbürsten und über 400 Millionen Tuben Zahnpasta pro Jahr (Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland e. V.) entsteht […]

Zu viel oder zu wenig Magensäure?

Viele Menschen denken, sie haben zu viel Magensäure, dabei leiden sie an einem Mangel. Wer das bei sich selbst überprüfen möchte, kann an 3 Tagen hintereinander morgens auf nüchternen Magen ein Glas kühles Wasser mit […]

Zahnpasta hilft bei Aphthen

Vor 15 Jahren empfahl mir mein Zahnarzt die „Zendium“-Zahnpasta gegen Aphthen im Mundraum. Diese enthält Enzyme, die bei vielen Menschen eine vorbeugende Wirkung haben. Lange Zeit gab es das Produkt in Deutschland nicht, jetzt ist […]

Zwiebelwickel lindert Halsweh

Meine neunjährige Enkelin litt neulich unter schlimmen Halsschmerzen, deshalb habe ich geraten, ihr einen Zwiebelwickel zu machen – und siehe da, er hat geholfen. Man häutet eine Zwiebel, schneidet sie in der Mitte durch, legt […]

Zwiebel und Salz helfen bei Warzen

Nachdem ich schon zwei Mittel aus der Apotheke ausprobiert hatte, die nicht gegen meine unansehnliche Warze auf dem Fingergelenk geholfen haben, bin ich einem Rat meiner Großmutter gefolgt und habe eine angeschnittene Zwiebel in etwas […]

Zahnunfall: Jede Minute zählt

Gehen Unfälle, Stürze oder Zusammenstöße – etwa beim Sport – mit Zahnverletzungen einher, sind meist die oberen mittleren Schneidezähne betroffen. Die Bandbreite reicht von unkomplizierten Rissen im Zahnschmelz bis hin zu komplett ausgeschlagenen Zähnen mit […]

Zimt und Honig – Heilkräftige Hausmedizin

Die Erfahrungsheilkunde der alten Griechen und Ägypter nutzte die Zimtrinde, aus der das Zimtpulver hergestellt wird, schon in der Antike für Salben und Öle und wusste die heilende Wirkung des wärmenden Gewürzes zu schätzen. Empfehlenswert […]

Zwiebeln – heilendes Hausmittel aus der Küche

Rund und sehr gesund – nicht umsonst ist die Zwiebel sowohl in der Küche als auch als Arznei so beliebt. Hierzulande sind es immerhin acht Kilo pro Kopf im Jahr, die wir von der gesundheitsfördernden […]

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