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Pflanzenheilkunde

Kalmuswurzel: kräftigt Nerven und Verdauungstrakt

In der Naturheilkunde gilt der ­Kalmus (Acorus calamus) als die „Magenwurz“, denn eine seiner Domänen ist die beruhigende und zugleich stärkende Wirkung auf den Verdauungstrakt. Das Gewächs ist appetitanregend und krampflösend. Es lindert Völlegefühle und wird insbesondere bei nervös bedingten Magen-Darm-Problemen sowie bei Reizmagen empfohlen. Auch Anorexia ner­vosa, die Magersucht, gehört zum Heilspektrum der Wurzel. Als pflanzliches Bittermittel, das auch ätherische Öle enthält, ist der ­Kalmus in vielen Rezepturen für Klosterschnäpse und im Schwedenbitter zu finden. Hier­zulande ist die Kalmuswurzel ­Bestandteil von Kombipräparaten, die die ­Verdauung verbessern: z. B. im Bitterelixier (Wala), Enzian Magentonikum (Wala), ­Calamus-Komplex Nr. 138 (Nestmann) und Solunat Nr. 19 (Soluna).
Auch als Nerventonikum bei Erschöpfungszuständen hat sich der Kalmuswurzelstock einen Namen gemacht. In der TCM gilt er als eine der ältesten „glücksverheißenden“ Pflanzen. Es gibt 3 Typen des Kalmus, die sich hinsichtlich des Beta-Asaron-Gehalts, einer vermutlich krebserregenden Sub­stanz, unterscheiden. Daher ist ­darauf zu ­achten, nur die ameri­kanische ­Variante, Acorus ameri­canus, zu benutzen, die Beta-Asaron-freie ­ätherische Öle liefert. Sie kann ­bedenkenlos als stärkender Bitterstoff verwendet werden. Die ­Kalmuswurzel kann als Tee aufbereitet, als Tinktur oder äthe­risches Öl verwendet werden. Eine Tradition ist das Kauen der Wurzel – Rauchern soll es dabei übel werden, weswegen sie als Hilfestellung für angehende Nichtraucher gilt. Bei rheumatischen Erkrankungen wirkt die durchblutungsfördernde Einreibung, aber auch ein Badezusatz unterstützend. Die Heilpflanzenexpertin ­Ursel Bühring rät bei rheumatischen Erkrankungen zu einem Morgenbad bei 35 bis 37 °C: 100 g Kalmuswurzel in 1 l kaltem Wasser 10 Minuten ziehen lassen, zum ­Kochen bringen, weitere 10 Minuten bedeckt kochen lassen, abgießen und den Sud dem Badewasser zugeben. Danach empfiehlt sie 1 Stunde Bettruhe.

© NATUR & HEILEN, November 2021

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