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Mehr Nebenwirkungen im Alter
Viele Menschen leiden im höheren Lebensalter gleichzeitig unter mehreren chronischen Erkrankungen. Die Mediziner sprechen dann von Multimorbidität. Die Forschung steckt hier noch in den Kinderschuhen, gerade was die Wechselwirkungen von Medikamenten betrifft. Fest steht jedoch, […]
Matcha-Tee: Die Qualität ist entscheidend
Der pulverisierte Matcha-Tee ist als Superfood bekannt. Reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Beta-Carotin hat er eine starke positive Wirkung auf unsere Gesundheit. „Matcha“ kommt aus dem Japanischen und bedeutet „gemahlener Tee“. Seinen Ursprung hat […]
Mit Bergamotte den Tag begrüßen
Ich komme morgens oft schwer aus dem Bett und bin ein richtiger Morgenmuffel. Nun erfuhr ich, dass Bergamotteöl (Citrus bergamia) die Stimmung aufhellt und körperlich aktiviert. Seitdem mache ich mir meinen Morgentee – egal ob […]
Mückenspray selber machen
Kaum hat man es sich auf Balkon oder Terrasse gemütlich gemacht, kommen sie schon angeschwirrt: Mücken, die uns besonders an schwülen Tagen piesacken. Wer sich lieber natürlich als mit chemischen Sprays vor den Plagegeistern schützen […]
Mistel als „Stabilisierungsmaßnahme“
Die Pflanzenkombination von Mistel, Holunder, Ringelblume und Stiefmütter¬chen des Heilmittels „Ceres Viscum comp.“ vermittelt Stabilität und Zuversicht, wenn der Boden unter den Füßen schwankt und die Tendenz besteht, eigene Fähigkeiten immer wieder anzuzwei¬feln oder vor […]
Moospolster lindert Schwellungen
Der schwedische Naturforscher Carl von Linné schwärmte vor fast dreihundert Jahren, wie gut er im Freien auf Frauenhaarmoos geruht habe. Das lag vermutlich nicht nur daran, dass Moose besonders weich sind, sie enthalten zudem eine […]
Molke für die Hände
Um meine Hände beim Abwaschen und Saubermachen nicht zu strapazieren, benutze ich Molke als Reinigungsmittel. Die biologisch abbaubaren, molkehaltigen Spülmittel sind mit Kamille- oder Ringelblumenextrakt im Handel erhältlich. Molke reinigt und entfettet das Geschirr – […]
Mit warmen Fußbädern Erkältungen trotzen
In der kalten Jahreszeit kann ein warmes Fußbad wahre Wunder wirken: So wird über die Wärme der Füße indirekt auch die Durchblutung der Atemwege – vor allem jene der Schleimhäute in Nase und Rachen – […]
Mit Leinöl gegen Karpaltunnel-Beschwerden
Das weit verbreitete Karpaltunnel-Syndrom ist eine Verengung im Handgelenksbereich, die den empfindlichen Mittelhand-Nerven (Nervus medianus) einklemmt und sich in unangenehmen Empfindungsstörungen wie Kribbeln, Taubheitsgefühlen und Schmerzen in Händen und Armen äußern kann. Vor allem bei […]
