Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Erste Hilfe bei Wespenstichen

Zum Ende des Sommers hin sind sie besonders lästig: Wespen nerven am Badesee ebenso wie in Cafés. Wenn sie zugestochen haben, hilft vor allem Kühlen, am besten mit Eiswürfeln, einem Kühlpack oder einem kalten Waschlappen. Auch Speichel kann hilfreich sein, wobei man sich noch nicht sicher ist, ob seine eiweißspaltenden Stoffe das Insektengift zersetzen oder die kühlende Wirkung durch das Verdunsten lindert. Gut tut in jedem Fall eine frisch aufgeschnittene Zwiebel, die möglichst ein halbe Stunde lang auf den Stich […]
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Artemisia annua: Gute Wirkung des Beifuß-Extrakts bei Covid-19 bestätigt

Pflanzliche Extrakte werden seit Jahrtausenden zur Behandlung von Infektionskrankheiten eingesetzt. Das aus der Beifuß-Pflanze Artemisia annua extrahierte Artemisinin ist schon seit einigen Jahren Grundlage der bewährten Anti-Malaria-Therapie. Zum Einsatz kommt hier meist ­eine Kombina­tionstherapie mit […]

Die positiven Wirkungen von Bor/Borax

Bor ist ein chemisches Element, das in Form von Borax (Natriumborat) eingenommen werden kann. Obwohl es noch umstritten ist, ob es sich um ein essenzielles Spuren­element handelt und kritische Stimmen vor einer Schädlichkeit warnen, legen […]

Zedernussöl – ­Multitalent aus Russland

Die Zedernuss stammt aus den ­Samen der Sibirischen Zirbelkiefer (Pinus sibirica) und ist sozusagen die russische Schwester der mediterranen Pinienkerne. Mit dem Rahm aus Zedernüssen, der mehr als den doppelten Fettgehalt von Kuhmilch, Eiern und […]

Aufbauender Vitamin-C-Smoothie

Hat man sich einen Infekt eingefangen oder ist anschließend noch etwas geschwächt, so hilft es oft, dem Körper ausreichend Vitamin C zur Verfügung zu stellen. Umso besser, wenn dies auf schmackhafte Weise geschieht, so wie mit […]

Heilsamer Lavendel-Wein

Heilkräftige Elixiere aus Pflanzen und Gewürzen werden in der traditionellen Heilkunde schon lange als wirksame Arzneien und Kraftspender eingesetzt – wie es etwa auch aus der Hildegard-Medizin überliefert ist. Sie helfen bei akuten Beschwerden wie […]

Die Zistrose: großer Schutz vor Virusinfektion

Bei der Zistrose handelt es sich nicht um eine Rose, obwohl ihre malvenfarbigen Blüten wunderschön rosafarbig sind und wie Seide glänzen. Die Pflanze war schon in der Antike für ihre Heilwirkung bekannt. Im Jahre 1999 […]

Eierschalenpulver für feste Zähne und Knochen

Eierschalen bestehen zu 90 % aus Calcium und enthalten ­weitere Mineralien und Spu­renelemente, die unser ­Körper benötigt, damit Zähne und Knochen ausreichend mine­ralisiert werden. Es ­empfiehlt sich, regelmäßig ­pulverisierte Eierschale (im Handel ­erhältlich oder Schalen 10 Minuten […]

Baobab-Pulver – Balsam für den Darm

Die Frucht des Affenbrotbaums ähnelt optisch der Kakaofrucht und bereichert in afrikanischen Küchen regelmäßig den Speiseplan. Baobab-Pulver ist reich an ­Vitamin C, Eisen und Calcium, der Ballaststoff Pektin sättigt lang anhaltend und hält den Blutzuckerspiegel konstant, auch […]

Kleine Frucht voller Heilkraft: Kapern

Das Kaperngewächs (Capparis spinosa) ist eine Wildpflanze, die an warmes Klima und salziges Meer erinnert. Die zarten Knospen, die wir als Kapern kennen, gelten in ihrer fermentierten Version als gesunde Delikatesse. Der Kapernstrauch braucht 5 Jahre, […]

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