Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Besenreiser mögen keine Bürsten

Besenreiser sollten nicht mit harten Borsten gebürstet werden. Ein zu starker Strich oder Druck ist ebenfalls nicht gut. Besenreiser im Gesicht sollten in keinem Falle gebürstet werden. Stattdessen eignen sich gewöhnliche Badeschwämme (Spnongia officinalis). Sie werden mit kühlem Wasser durchnässt und dann in zarten Kreisen über die Besenreiser-Regionen geführt. Das kühle Wasser wirkt in Sebastian Kneipps Sinne genügend anregend, was den Gebrauch einer Bürste erübrigt. M.K. , Berlin
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Bergahorn – Baum des Jahres 2009 Edles Holz und süßer Sirup

Im Schweizer Wallis, wo sich die höchsten Gipfel Europas erheben, ist er auf fast 2000 Metern noch als wohlgeformter Baum zu finden. Bis zu sechshundert Jahre alt kann der Bergahorn werden, der in vielen Bergdörfern […]

Bachblüten für die Raucherentwöhnung

Als ich mir das Rauchen abgewöhnen wollte, hat mir eine Mischung dreier Bachblüten sehr gut geholfen: Tausengüldenkraut (Centaury), das für Menschen ist, die einen schwachen Willen haben, Hornkraut (Cerato) für diejenigen, die sich selbst nicht […]

Backpulver gegen Sodbrennen

Besonders während der Weihnachtszeit, in der ich gerne ausgiebig schlemme, neige ich zu Sodbrennen. Manchmal ist es so stark, dass ich nachts gar nicht mehr schlafen kann. Ich nehme dann immer ein halbes Glas warmes […]

Breitwegerich bei entzündeten Wunden

Breitwegerich stammt aus derselben Familie wie der Spitzwegerich, seine Blätter sind nur runder und er wächst flach am Boden wie eine Rosette. Seine entzündungshemmenden Wirkstoffe können wirksame Hilfe zum Beispiel auf einer Wanderung leisten, wenn […]

Balsamico-Essig gegen Fruchtfliegen

Fruchtfliegen können sehr lästig werden, wenn sie sich auf frischem Obst niederlassen. Hier hilft ein kleiner Trick: 2 TL Balsamico-Essig und 1/2 TL Zucker miteinander verrühren, diese Mischung in ein Schnapsglas füllen und neben der […]

Borretschöl: Wirksam nicht nur bei Hautproblemen

Aus den Samen des Borretsch – auch Gurkenkraut genannt – wird das wertvolle Pflanzenöl gepresst: Es verfügt über einen besonders hohen Gehalt an mehrfach ungesättigter Linolsäure sowie Gamma-Linolensäure. Äußerlich angewendet wirkt das Öl bei Hauterkrankungen […]

Besser konzentrieren bei Hitze

Heißes Sommerwetter macht vielen zu schaffen: Sie fühlen sich träge im Kopf, können ihre Aufmerksamkeit schlecht fokussieren und geistige Tätigkeiten werden sehr mühsam. Wichtig ist jetzt die optimale Versorgung des Gehirns. Einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt gewährleisten […]

Bachblüten bei Zähneknirschen

Lange Zeit plagte mich heftiges Zähneknirschen. Bis ich dahinterkam, dass ich auf diese Weise im Schlaf meine Anspannungen durch das Tagesgeschehen verarbeite. Mir half dabei die Kombination von drei Bachblüten sehr gut: White Chestnut (Rosskastanie) […]

Bärlauch: Frühlingspflanze mit Bärenkräften

Der Bärlauch war in Mitteleuropa schon in heidnischen Zeiten sehr beliebt. In dieser Zeit wurde der Bär aufgrund seiner buchstäblichen „Bärenkräfte“ sehr verehrt und, so wurden stark heilsam wirkende Pflanzen wie Bärlauch, Bärenklau, Bärlapp, Bärentraube […]

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