Somatics
Nur durch unseren lebendigen Körper sind wir in der Lage, uns selbst zu spüren, auf unsere Umwelt zu reagieren und zu handeln. Vieles davon geschieht jedoch unbemerkt, denn unser Körper reagiert oft in Bruchteilen von […]
Die heilende Kraft hochschwingender Worte
„Oliver, das ist unglaublich!“ Was einst Kindergärtnerinnen zu Oliver Brünner sagten, könnte als Überschrift für sein gesamtes Leben gelten: Geboren mit einer spastischen Tetraparese, galt er als schwerbehindert – „mit einer ausreichenden Intelligenz für den […]
Palmtherapy
Im Alltag kann es leicht passieren, dass sich emotionale Belastungen schleichend aufbauen – durch Stress, Ängste, alte oder neue Verletzungen oder auch durch Überforderung. Solche Belastungen hinterlassen Spuren im gesamten Organismus, manchmal über Jahre unbemerkt. […]
Unsere Gehirnchemie trainieren
Resilienz ist unsere Widerstandskraft auf geistig-seelischer Ebene, die einerseits durch unsere Erziehung, Lebenserfahrung und Persönlichkeit geprägt wird und für die es andererseits auch eine handfeste neurobiologische Basis gibt: die Chemie unseres Gehirns. Das Neurotransmitter-System, das […]
Der Valebo-Effekt
Die Zeit ist reif für einen Paradigmenwechsel in der Medizin: Die Medizin der Zukunft vereint dabei altes Heilwissen und das Beste moderner Heilkunde. Sie setzt wieder stärker auf menschliche Ressourcen, auf die Fähigkeit zur Selbstregulation und […]
Raureif: Kälte, Klarheit und innere Stille
So, wie der Raureif die Natur in ein glitzerndes Meer aus strukturierten Eiskristallen verwandelt, können Kältereize auch uns Menschen dabei helfen, Klarheit, Stärke und Erneuerung zu erfahren. Sie führen uns zurück zu einer Ur-Erfahrung des […]
Pennebaker-Protokoll
Worte können heilen – davon ist der amerikanische Sozialpsychologe James W. Pennebaker überzeugt. Zahlreiche Studien, die das von ihm initiierte „expressive Schreiben“ untersucht haben, geben ihm recht: Das therapeutische Potenzial der Methode ist erstaunlich. Mit […]
Die anthroposophische Hausapotheke
2025 jährt sich der 100. Todestag von Rudolf Steiner, dem Begründer der Anthroposophie. Ein bis heute in therapeutischen Kreisen sehr geschätztes Erbe stellt die Anthroposophische Medizin dar, die durch ein ganzheitliches Verständnis des Menschen Harmonie […]
Medizin zum Aufmalen
Während der gesamten Menschheitsgeschichte übte die Kraft von Symbolen eine große Faszination aus – man denke nur an die Höhlenmalereien der Steinzeit oder an Körperbemalungen mancher Naturvölker. Strichformen und Symbole transportieren das Immaterielle, Unsichtbare, den […]
Haut und Psyche
Unsere Haut hat uns viel zu bieten: Sie beschützt uns, grenzt uns ab oder schenkt Kontakt. Besonders vielschichtig ist das Wechselspiel zwischen Haut und Psyche: Forscher haben entdeckt, wie hautnahe Erfahrungen unser Wohlbefinden beeinflussen, auf […]
