Von Kopf bis Fuß eine Einheit
Um zu einer ausgeglichenen Körperstatik zu gelangen, müssen Muskeln nicht unbedingt nur gestärkt werden. Wird die Rückenmuskulatur durch kleinste Bewegungen gedehnt und entspannt, sind erstaunliche Auswirkungen auf den ganzen Körper zu beobachten. Antigymnastik sorgt als […]
Shiatsu
Shiatsu – eine Verbindung von Massage und Akupressur – ist eine Therapieform, die auf der fernöstlichen Heilkunst und Philosophie basiert. Gerade dem gestressten Menschen von heute verschafft sie durch die Harmonisierung der Energiekanäle im Körper […]
Vitametik: Verspannungen lösen auf Fingerdruck
Verspannungen lösen auf Fingerdruck Umgeben von zahlreichen Muskeln, Sehnen, Bändern und Nerven reagiert unsere Wirbelsäule sehr sensibel auf alles, was wir tun, denken und fühlen. Durch einen Druckimpuls an der seitlichen Nackenmuskulatur lassen sich Verspannungen, […]
Hanna Somatics
Der Stressforscher Thomas Hanna fand in den 1980er Jahren heraus, dass Muskeln, die sich in Daueranspannung befinden und dadurch zu unerträglichen chronischen Schmerzen führen, nicht direkt am Ort des Schmerzes behandelt werden sollten. Vielmehr sind […]
Revitalisierungs-Therapie
Blockierte Energie hinterlässt im gesamten Organismus Spuren, die zu vielen körperlichen Beschwerden führen können. Eine effektive Hilfe kann die traditionelle Thai-Massage sein, die vor allem eines zum Ziel hat: die Harmonisierung der Körperenergien über spezielle […]
Die Lomi Lomi-Massage aus Hawai
“Sie lässt mich fliegen, öffnet mir die Augen für Dinge, die ich noch nie gesehen habe, nicht sehen wollte.” “Sie ist eine Streicheleinheit und kann doch tief gehen, kann jede Faser des Körpers erreichen.” “Sie […]
Wieder beweglich werden mit der SoWi-Therapie
Wer gezwungen ist, mit einer Lähmung zu leben, wird hellhörig, wenn jemand behauptet, dass Lähmungen reversibel sind. Sonja Wierk, die Begründerin der SoWi-Therapie, tritt den Beweis für ihre These überzeugend an. Sie kommt, obgleich sie […]
Anti-gymnastique nach Thérèse Bertherat
Die „anti-gymnastique“ hilft mit sanften und präzisen Bewegungen, Muskelverspannungen zu erkennen und zu lösen und damit Wohlbefinden zu verschaffen. Ganz im Gegensatz zur klassischen Gymnastik, die darauf abzielt, bereits überspannte Muskeln noch weiterzuentwickeln. Diese Gymnastik […]
Hoffnung für den Rücken II
Die funktionelle Wirbelsäulentherapie beruht auf einer absolut schmerzfreien Behandlung und Stärkung des Rückens durch allmähliche Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und vor allem der Muskulatur. Es handelt sich dabei wahrscheinlich um die wirksamste – und […]
Hoffnung für den Rücken
Die eine Seite der Wahrheit: Es gibt keine Formel gegen Rückenschmerzen! Und die andere: Man kann etwas dagegen tun! – mit sanften körper- und bewegungsorientierten Therapien. Rückenschmerzen und ihr Facetten-Reichtum Rückenschmerzen sind eine häufige, wenn […]
