Wenn wir als Erwachsene auf unser Leben und insbesondere auf Ereignisse in unserer Kindheit zurückschauen, tendieren wir allzu oft, uns auf das Negative zu fokussieren und das Positive zu verdrängen. Aber in jeder Biografie gibt es positive Momente, die uns geprägt und viel Kraft gegeben haben – auch in Zeiten gravierender Belastungen. Den Blick gerade auf diese kleinen, scheinbar banalen Momente in der eigenen Vergangenheit zu richten, ist der Kern eines neuen Trends in der Psychotherapie. Anstatt Kindheitstraumata aufzuspüren, um aktuelle Probleme zu lösen, geht es darum, sich auf die Suche nach diesen schönen Augenblicken zu machen und sie konstruktiv in unser Leben zu integrieren. Das ist auch die Botschaft von Prof. Dr. Martina Leibovici-Mühlberger in ihrem neuen Buch „Remake Yourself“. NATUR & HEILEN sprach mit der renommierten Psychotherapeutin über die Kraft, die in einer neuen Erzählung unseres Lebens liegt. Unsere Eltern sind nicht an allem schuld! Wir selbst können das Skript unseres Lebens umschreiben.
Interview mit der Psychotherapeutin Prof. Dr. Martina Leibovici-Mühlberger Prof. Leibovici-Mühlberger, Sie haben „die Kraft der kleinen Momente“ entdeckt. Wie kam es dazu? Manchen Menschen gelingt es, ein schwieriges Schicksal konstruktiv zu erleben und sogar kraft dieser Erfahrungen weiterzuleben. Andere Menschen hingegen haben eine vergleichsweise unauffällige Biografie und hängen trotzdem in einem „Opfernarrativ“ fest. Das ist mir in meinen mehr als[…]
