Ob in der finnischen Sauna, in der alten Tradition der Schwitzhütten der Ureinwohner Amerikas oder beim einfachen Waldlauf – Schwitzen ist weit mehr als eine lästige Begleiterscheinung heißer Tage oder eine bloße Temperatur-Regulation unseres Körpers. Könnten wir nicht schwitzen, würde unser Körper überhitzen oder mit Viren und Infekten nicht fertig werden. Schon seit Jahrtausenden gilt das Schwitzen daher in vielen Kulturen als reinigendes Ritual, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Und auch moderne Studien bestätigen heute, was unsere Vorfahren bereits intuitiv wussten: Durch das Schwitzen werden Stoffwechsel-Prozesse wirksam angeregt, das Immunsystem gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Es ist ein Privileg für uns Menschen, schwitzen zu können – viele Säugetiere können es nicht, denn die wenigsten von ihnen haben Schweißdrüsen. So verschaffen sich Elefanten über ihre großen Ohren Abkühlung, ebenso wie Kaninchen. Hunde hingegen hecheln, um sich über die Verdunstungskälte der Zunge abzukühlen. Die wenigen Schweißdrüsen an ihren Pfoten reichen dafür nicht aus. Über die Haut schwitzen[…]
