Wer kennt es nicht: Es ist Nacht, alles ist still, und man liegt wach, während sich im Kopf ein lästiges Gedankenkreisen über ungelöste Fragen oder schwierige Entscheidungen abspielt.
Dieser innere Dialog raubt uns nicht nur den Schlaf, sondern er bremst uns auch am nächsten Tag in unserer eigenen Handlungsfähigkeit. Wir fühlen uns innerlich im Zwiespalt, und auch das ständige Abwägen der verschiedenen Optionen hilft leider nicht dabei, die gewünschte Klarheit zu erlangen.
Doch wie kann es uns gelingen, die nicht enden wollenden Gedankenschleifen zu stoppen und Unsicherheiten und Ängste, die oftmals mit wichtigen Veränderungen in unserem Leben einhergehen, zu mildern?
Wenn wir dem Zweifel konstruktiv begegnen und ihn als natürlichen Bestandteil von Veränderungen akzeptieren, wird er zu einem wichtigen Signal für das, was als Nächstes ansteht – für das, was neue Perspektiven in unserem Leben öffnen kann.
Durch Rückzug und Meditation können wir lernen, mehr Vertrauen in den Fluss des Lebens zu entwickeln, sodass wir intuitiver leben und uns von unserer inneren Führung stärker leiten lassen. Zwar werden wir auch dann, wenn wir uns dem Leben vertrauensvoll hingeben, immer wieder hin- und hergerissen sein, aber tief in unserem Inneren wissen wir, dass am Ende alles gut für uns ist und unserer eigenen Entwicklung dient.
Anne Devillard
und das Redaktionsteam von NATUR & HEILEN
