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Gesundes Leben

Ganzheitliches Gehirn-Jogging

Klarer Kopf – ein Leben lang!

Viele Menschen stellen mit zunehmenden Jahren fest, dass sie sich immer weniger merken können. Konzentration und Aufmerksamkeit lassen nach. Gleichzeitig wächst die Angst, an Alzheimer – dem „großen Vergessen“ – zu erkranken. Dies alles muss nicht sein, wie die jüngste Hirnforschung und das daraus abgeleitete „Gehirn-Jogging“ haben belegen können. Einen klaren Kopf zu behalten, kreativ und geistig uneingeschränkt leistungsfähig zu bleiben, und zwar bis ins höchste Alter, ist möglich. Dazu müssen und können wir selbst viel beitragen, und dies auf einfachste und sogar kurzweilige Weise, wie der nachfolgende Beitrag zeigt.

Den Begriff des „Gehirn-Joggings“ kennt man nun schon seit etwa 25 Jahren. Bislang kaum wahrgenommen wurde jedoch, dass sich auf diesem Sektor in allerjüngster Zeit so etwas wie eine Revolution vollzogen hat. Dominierten früher stereotype Aufgabensammlungen, die der bemühte Denk-Sportler Blatt für Blatt abzuarbeiten hatte, so ist dieses allzu mechanistische Konzept allmählich dem ganzheitlich ausgerichteten Modell einer umfassenden Ertüchtigung der[…]

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