Neue Lebenskraft durch Zentrierung

In einer Zeit, in der ein Termin den nächsten jagt und sehr viele Informationen verfügbar sind, die man kaum noch zu ordnen, geschweige denn zu verarbeiten vermag, erleben wir uns häufig wie eine Art Spielball, der hin und her geworfen wird. Das kostet Kraft, da die Führung des Bewusstseins über das ­eigene Leben teilweise nicht mehr recht zu gelingen scheint.

Hier kann es hilfreich sein, uns zu mehr Zen­trierung zu erziehen, indem wir uns angewöhnen, erst eine Sache konsequent zu Ende zu bringen, bevor wir mit der nächsten beginnen. Ein einfaches Tageskonzept, das beinhaltet, was die wichtigsten Aufgaben sind, kann ebenfalls sehr zielführend sein und verhindern, dass man wie kopflos durch den Tag irrt. Dem Tag wird dadurch eine Richtung[…]