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Gesundes Leben

Stand-up-Paddling

Ein Tag auf dem Wasser

Eine Person steht mit einem Paddel auf einem blauen Paddleboard auf ruhigem Wasser, das Sonnenlicht spiegelt sich auf der Oberfläche – eine wahre Quelle der Lebensfreude – umgeben von üppigem Grün im Hintergrund.

Das Paddeln im Stehen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch sämtliche Muskeln, bringt das Herz-Kreislauf-System sanft in Schwung und schont die Gelenke. Während man lautlos über das Wasser gleitet, wird der Körper fit, und die Seele findet Erholung. Gleichzeitig lässt sich die wunderschöne Natur vom Brett aus erkunden.

Dem Element Wasser kann man sich auf vielfältige Weise nähern. Einfach treiben lassen, wäre eine. Auf einem flachen Board mit gerader Körperhaltung und guter Koordination den sanften Wellen entgegenzugleiten, eine andere. Stand-up-Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, sieht aus wie ein Spaziergang über das Wasser und ist die perfekte Symbiose aus Körpertraining und Naturerlebnis. Seit einigen Jahren wird es zum Trendsport[…]

ausgabe: Juli 2018

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