TCM: die erste echte Longevity-Medizin
Was wir von Yang Sheng, der Pflege des langen Lebens, über gesundes Altern lernen können
Wir leben in einer Zeit, in der Altern zunehmend als technisches Problem betrachtet wird. Wissenschaftler analysieren genetische Marker der Langlebigkeit, Start-ups entwickeln Nahrungsergänzungsmittel gegen Zellalterung, und im Silicon Valley experimentieren Unternehmen mit streng kontrollierten Ernährungs- und Trainingsprogrammen, um unsere biologischen Uhren zu verlangsamen. Der Begriff Longevity ist damit zu einem Leitwort geworden. Doch hinter der Faszination für ein langes Leben verbirgt sich eine grundlegende Frage, die oft zu kurz kommt: Nicht allein das „Wie alt werden wir?“ ist entscheidend, sondern vor allem das „Wie leben wir, während wir altern?“. Eine bemerkenswerte Antwort lieferte bereits vor mehr als 3.000 Jahren die Traditionelle Chinesische Medizin – genauer gesagt eines ihrer ältesten und zugleich modernsten Konzepte: Yang Sheng: die Pflege des langen Lebens.
Wie kann es gelingen, nicht nur ein langes Leben zu erreichen, sondern Gesundheit bis ins hohe Alter zu pflegen? Diese Frage beschäftigt die Menschheit heute stärker denn je. Die durchschnittliche Lebenserwartung ist kontinuierlich angestiegen: In Deutschland liegt sie aktuell bei rund 78,5 Jahren für Männer und 83,4 Jahren für Frauen. Gleichzeitig hat die Zahl chronischer Erkrankungen rapide zugenommen – von[…]
