Unseren Körper bewusst bewohnen

Wie oft sind wir mit unseren Gedanken woanders und nicht in unserem Körper verankert! Werden wir uns dessen bewusst, vertieft sich unsere Körperwahrnehmung, und wir sind sofort in unserem Leben präsent.

Stellen Sie sich vor, Ihr Leben sei ein großes Haus mit vielen Zimmern, das vor Jahrzehnten gebaut wurde. Sie leben schon lange darin und kennen es gut, seine guten und seine schlechten Seiten, was Ihnen gefällt und was Sie sich anders wünschen. Sie kennen die immer wieder auftauchenden Probleme, anstehende Reparaturen, kaputte Gerätschaften, rostige Rohre, abplatzende Farbe und womöglich ein[…]