Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine Methode mit vielfältigen positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und um ein Ausruhen der besonderen Art. Yoga Nidra hilft insbesondere dabei, in der Tiefe zu entspannen und zu regenerieren – und schenkt uns eine Referenz dafür, wie sich wirkliches Ausruhen tatsächlich anfühlen kann.
Deutschland ist erschöpft. Laut einer Studie der Pronova Krankenkasse fühlen sich knappe zwei Drittel der Erwerbstätigen so überlastet, dass sie sich als gefährdet sehen, an einem Burn-out zu erkranken. Die rasanten technischen Entwicklungen in Kombination mit Glaubenssätzen rund um das „Funktionieren-Müssen“ zollen ihren Tribut – viele Menschen erleben immer seltener wahre Pausen. Und wenn es sie gibt, werden sie oft[…]
