Extremer Haarausfall nach Covid-Infektion
Ich war Anfang März 2021 an Covid-19 erkrankt, ein mittelschwerer Verlauf. Nun leide ich an extremem Haarausfall. Gibt es hier gute Mittel, die helfen?
Antwort
Haarausfall scheint eine recht häufige Folge einer Infektion mit Covid-19 zu sein. Zunächst rate ich zum großen Blutbild mit zusätzlich TSH basal, Ferritin, Zink, Selen, B-Vitaminen, Magnesium, Kalium, Calcium und Natrium. Häufig sind nach Infektionen Zink und Selen erniedrigt, bei beiden kann es bei Mangelzuständen zu Haarausfall kommen. Auch ein Eisenmangel tritt infolge einer Covid-Erkrankung wie auch generell post-infektiös recht häufig auf.
Generell sollte insbesondere in den Monaten nach der Infektion auf eine vollwertige, naturbelassene Ernährung mit möglichst vielen biologischen Produkten geachtet werden. Die Ernährung sollte pflanzenbetont sein, es kann jedoch auch sinnvoll sein, zur Kräftigung etwa 1-mal pro Woche etwas Fleisch aus biologisch-dynamischer Haltung zu verzehren. Gut sind hier stärkende Suppen, wie sie auch in der TCM verwendet werden (Kraftsuppen); hierzu kann eine traditionelle Hühnersuppe gekocht werden oder etwas Rindfleisch, jeweils mit viel Gemüse und Kräutern. Diese Suppen stärken das Qi und heben es wieder an. Auch Qigong hilft nachweislich nach belastenden Erkrankungen und/oder Infektionen, der Müdigkeit/Fatigue entgegenzuwirken, genauso wie Bewegung an frischer Luft, möglichst 2- bis 3-mal pro Woche für jeweils 30 bis 40 Minuten.
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