Ernährung

Serotonin in Nahrungsmitteln?

Wo kann ich Serotonin-Präparate kaufen bzw. in welchen Nahrungsmitteln kommt Serotonin eventuell vor?

Antwort
Zunächst einmal: Serotonin kann nicht über die Nahrung aufgenommen werden, es kommt in natürlicher Form in Pflanzen nicht vor und muß daher synthetisch hergestellt werden, genauer gesagt die Vorstufe von Serotonin, das Tryptophan. Jedoch ist es nebenwirkungsfrei, da es lediglich zusätzlich zu dem im Körper schon vorhandenen Tryptophan (5-HTP) ergänzt wird. Es weist die gleiche Beschaffenheit wie das im Körper auf. Es ist das meist fehlende Glied in der Serotonin-Produktions-Kette, das von außen zugeführt werden und somit nicht schädigen kann, vorausgesetzt es wird richtig dosiert.

Serotonin und 5-HTP wurden auch in dem Artikel “Hochwirksame Vitalstoffe für die Psyche ” in NATUR & HEILEN Heft 1/20 beschrieben. Bei uns ist 5-HTP als Nahrungsergänzungsmittel rezeptfrei in der Apotheke oder via Internet erhältlich.

Das könnte Sie auch interessieren

Ernährung

Buntes Gemüse gegen Falten

Dass die Haut einem natürlichen Alterungsprozess unterworfen ist, liegt in der Natur des Lebens. Doch scheinen manche Menschen mit ewiger Jugend gesegnet zu sein, während andere trotz hochwertiger Kosmetika schon sehr früh fahl und faltig […]

Ernährung

Die gesunde Cannabis-Küche

Genussvielfalt aus Hanflebensmitteln

Über kaum eine andere Pflanze wird aktuell so viel diskutiert wie über die Hanfpflanze. Ihre Wirkstoffe werden bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt und sind seit einigen Jahren auch Bestandteil verschreibungspflichtiger Arzneimittel. Doch was liegt näher, als […]

Ernährung

Sesam

Die älteste Ölfrucht der Welt

Sesam bietet einen wahren Schatz an gesundheitlich wertvollen Inhaltsstoffen. Kein Wunder, dass der indische Ayurveda, die Traditionelle Chinesische Medizin und auch die Tibetische Medizin seit Jahrhunderten auf Sesam als Heilmittel für vielerlei Beschwerden setzen. In […]

NATUR & HEILEN abonnieren!

Verpassen Sie keine Ausgabe - monatlich druckfrisch, zum Vorteilspreis und portofrei zu Ihnen nach Hause

ABO-ANGEBOTE ANSEHEN

Serotonin in Nahrungsmitteln?

Das könnte Sie auch interessieren

Buntes Gemüse gegen Falten

Die gesunde Cannabis-Küche

Genussvielfalt aus Hanflebensmitteln

Sesam

Die älteste Ölfrucht der Welt

NATUR & HEILEN abonnieren!

Verpassen Sie keine Ausgabe - monatlich druckfrisch, zum Vorteilspreis und portofrei zu Ihnen nach Hause

Sammelbox