Angepasster Sonnenschutz – ein tägliches Muss

Ein bewusster Umgang mit der in den letzten Jahrzehnten zunehmenden UV-Strahlung wird immer wichtiger, denn sie ist Hauptursache für Hautkrebs. Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) empfiehlt daher ab dem Frühjahr einen konsequenten, dem Hauttyp angepassten Sonnenschutz, auch bei bedecktem und wechselhaftem Wetter.

An der Messstation Dortmund stieg die Strahlung den Wissenschaftlern zufolge zwischen 1997 und 2022 um mehr als 10 %, in und um Brüssel herum sogar um 20 %. Der stärkeren Strahlung liegt eine Veränderung der Bewölkung zugrunde und damit auch die Zunahme der Sonnenscheindauer.

Es ist bereits ab einem UV-Index von 3 – sichtbar auf der Wetter-App – ratsam, sich regelmäßig einzucremen und intensive Sonneneinstrahlung über Mittag zu vermeiden. Darüber hinaus seien schützende Kleidung, Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille ein Muss, so Dr. med. Susanne Weg-Reimers vom Deutschen Krebsforschungszentrum.

© NATUR & HEILEN, August 2026