Neue Studie bestätigt Vorteile der dauerhaften Winterzeit
US-Forschende aus Kalifornien haben kürzlich mit einer Untersuchung an Modellen bestätigt, was von Chronobiologen immer wieder gefordert wurde: Die Winterzeit, auch Normalzeit genannt, ist auf Dauer gesamtgesellschaftlich gesehen die gesündeste Art der Zeitgestaltung.
Hierfür analysierten die beiden Biologen Lara Weed und Jamie M. Zeitzer an der Stanford University große Datenmengen, die den Zusammenhang von Licht und dessen Wirkung auf den menschlichen Körper untersuchten. Es stellte sich in der Analyse heraus, dass sowohl die Sommerzeit als auch der halbjährliche Wechsel zwischen Sommer- und Winterzeit mit einem Risiko für Erkrankungen verbunden ist, wobei sich die deutlichsten Effekte für Übergewicht und Schlaganfälle ergaben.
Wieder einmal wurde untermauert, dass es für die innere Uhr der meisten Menschen am sinnvollsten ist, wenn sie in einer Zeitzone leben, in der die Sonne um die Mittagszeit um 12 Uhr ihren Höchststand erreicht.
© NATUR & HEILEN, März 2026
