Warmes Salzwasser lindert Arthritis-Beschwerden
Die rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, die die Innenhäute von Gelenken befällt und Symptome wie Schmerzen, Schwellungen, Bewegungseinschränkungen bis hin zur Steifheit, aber auch Schlafprobleme und Erschöpfung mit sich bringen kann.
Ein Forscherteam aus Ankara untersuchte, ob das Baden in warmem Salzwasser gegenüber dem Baden in purem Wasser mehr Erleichterung für die Betroffenen brächte. Hierfür badeten 18 Teilnehmer 6 Wochen lang kurz vor dem Schlafengehen die schmerzende Extremität – Füße oder Hände – in 41 °C warmem Wasser, wobei 280 g Steinsalz auf 8 Liter Wasser kamen. Die zweite Gruppe führte ein warmes Bad ohne Salzzusatz durch, die 3. Gruppe diente der Kontrolle.
Der Schmerz verringerte sich in der Salzwassergruppe signifikant, ebenso stieg die Lebensqualität aufgrund gesteigerter Beweglichkeit. Fatigue und Schlafqualität besserten sich in beiden Interventionsgruppen.
© NATUR & HEILEN, Dezember 2025
